Ko dzert folijskābe (B9 vitamīns) pirms grūtniecības un pirmajās nedēļās, kas ir svarīgi pareizai augļa attīstībai, ir kaut kas tāds, par ko neviens nešaubās. Daudzus gadus par vispasaules ieteikumu tika uzskatīts, ka tas ir bijis efektīvs zīdaiņu neiroloģiskās attīstības problēmu mazināšanā.
Tomēr šķiet, ka nesenajā pētījumā ir kaut kas satraucošs: ka kaitīgs var būt ne tikai folijskābes deficīts, bet arī pārmērīgs daudzums. Un vai tas tā ir? pārmērīga folijskābes koncentrācija palielina mazuļa autisma risku.
Kāpēc folijskābe ir tik svarīga
Kā ieteikts daudzus gadus un PVO 2014. gadā apstiprināja ziņojumu "Dzelzs un folijskābes piedevu lietošana katru dienu grūtniecības laikā"Veselīgas grūtniecības laikā ir nepieciešams pietiekams folijskābes līmenis asinīs. Tas notiek tāpēc, ka grūtniecības laikā folijskābes vajadzības palielinās, pateicoties augļa straujajai attīstībai un lielākam tā zudumam caur urīnu.
Folskābes piedevas palīdz samazināt nervu caurules defektu risks jaundzimušajam, sirds veidošanās defekti, augļa urīna anomālijas, hydranencephaly un lūpas sprauga.
Kopš 1998. gada ieteikums ir šāds sievietes katru dienu patērē piedevu 0,4 mg kas, ja iespējams, jāuzsāk pirms grūtniecības (neironu caurule aizveras pirmajā grūtniecības mēnesī, un daudzas sievietes pat nezina, ka tādas ir), un līdz pirmā ceturtdaļa ir izpildīta. Ja patēriņš sākas pēc šī datuma, šāda ieguvuma nav, jo šie orgāni jau ir izveidojušies.
Bet, kas pārsniedz, šķiet, ka tas ir autisma cēlonis
Līdz šim mēs zinājām, ka folijskābes deficīts ir bīstams, bet nezinājām, ka arī pārmērīgs daudzums var būt. Nesen veikts pētījums Džona Hopkinsa Sabiedrības veselības skola viņi ir secinājuši, ka, ja mātei pēc dzemdībām ir paaugstināts folātu līmenis (runā ir četras reizes vairāk nekā pietiekami) risks, ka jūsu bērns attīstīs autisma spektra traucējumus, ir divkāršs.
Turklāt viņi pētīja izmaiņas, kuras variē vitamīns B12 un atrada kaut ko līdzīgu, ka to var pārspēt trīskāršots risks, ka bērnam ir autisms.
Ja pārpalikums notiek ar abām vielām, folijskābi un B12 vitamīnu, risks palielinās ne mazāk kā 17,6 reizes.
Pēc vārdiem Danielle Fallin, pētījuma līdzautore:
Pareiza papildināšana ir aizsargājoša: tā joprojām ir, ja mēs runājam par folijskābi. Mēs jau sen zinām, ka folijskābes deficīts grūtniecēm kaitē jūsu bērna attīstībai. Bet tas mums saka, ka arī pārmērīgas summas var nodarīt kaitējumu. Mums jācenšas sasniegt optimālu šīs svarīgās uzturvielas līmeni.
Bet vai ir folijskābes deficīts?
Neskatoties uz stratēģiju un neskatoties uz to, ka arvien vairāk sieviešu tiek informētas par nepieciešamību papildināt savu uzturu ar šo papildinājumu, dažas sievietes joprojām nesaņem pietiekami daudz vai neuztver to tā, kā vajadzētu, kā rezultātā rodas deficīts. Saskaņā ar Slimību kontroles un profilakses centriem viena no četrām sievietēm reproduktīvā vecuma ASV Tam nav pietiekama folātu līmeņa.
Tagad šīs bažas ir tieši pretrunā ar pieaugošo bērnu skaitu ar autismu, kas pašlaik tiek lēsts viens no 68 bērniem (briesmīgi). Acīmredzot, tas nav vienīgais iemesls, bet vēl viens vairāk nekā daudz cēloņu, kas varētu izraisīt dažus gadījumus un kas, saskaitot kopā, rada tik daudz bērnu ar ASD.
Vienai no desmit sievietēm bija pārmērīga folijskābes koncentrācija
Pētījuma veikšanai tika analizēti dati par 1 391 sievietēm, kuras dzemdēja Bostonā laika posmā no 1998. līdz 2013. gadam vienai no desmit sievietēm bija pārmērīga folijskābes koncentrācija (vairāk nekā 59 nmol / l) un sešiem procentiem bija pārmērīgs B12 vitamīna daudzums (vairāk nekā 600 pmol / l).
Saskaņā ar PVO datiem adekvāts folijskābes daudzums grūtniecības pirmajā trimestrī ir no 13,5 līdz 45,3 nmol / l. Attiecībā uz B12 vitamīnu robežas vēl nav noteiktas.
Jautājot mātēm, daudzas no viņām to paskaidroja viņi bija lietojuši multivitamīnus (ar folijskābi un B12 vitamīnu) visā grūtniecības laikā, bet kā jau daudzi no tiem, kas necieta pārāk daudz, pētnieki neriskē prognozēt, kāpēc dažiem bija tik augsts šo vitamīnu līmenis.
Varētu būt, ka viņi ir patērējuši pārāk daudz pārtikas, kas bagātināti vai bagāti ar folijskābi, vai arī, ka viņi ir lietojuši pārāk daudz piedevu. Vai arī varētu būt, ka šīm sievietēm bija ģenētiska nosliece vairāk absorbēt saņemto vai lēnāk to metabolizēt, vai varbūt abu faktoru kombinācija.
Un tad, cik daudz ņemt? Cik ilgi?
Šie ir divi vissvarīgākie jautājumi, uz kuriem nav atbildes. Pētījumā tikai minēts, ka pārpalikums var būt kaitīgs, jo var būt trūkums, tāpēc pētnieki min, ka ir vajadzīgi vairāk pētījumu, lai noteiktu, cik liels ir folijskābes daudzums, kas sievietei grūtniecības laikā jāpatērē, lai sasniegtu līmeni vēlamais, kaut arī tie samazinās vitamīnu piedevu lietošana visā grūtniecības laikā varētu būt šāda pārmērības cēlonis.
