ĒDIENI NO 12 MĒNEŠIEM: ĒD TĀPAT KĀ VECI CILVĒKI

Kad bērniņš pagriežas viņa pirmais gads, lielākā daļa pediatru iesaka veikt vēl vienu soli diētā un sākt piedāvāt jums to pašu ēdienu ko vecāki ēd Šajā posmā mazuļiem jāatstāj sasmalcinātas maltītes, ja viņi tos joprojām ņēma, lai tos uzņemtu cietie ēdieni, tāpat kā mēs. No Chicco Moments mēs vēlamies sniegt jums dažas vadlīnijas, lai šī pāreja būtu vienkārša un viss ritētu gludi.

Ar karoti vai bez karotes?

Daži vecāki nolemj sākt papildbarību pēc 6 mēnešiem, piedāvājot ēdienu sagriezt mazos gabaliņos vai vienkārši sablendēt ar dakšiņu. Šī metode, alternatīva karotei un visu sasmalcinātu ēdienu uzņemšanai ir tādas priekšrocības kā, piemēram, ka, pēc ekspertu domām, tā ir dabiskāka pāreja no zīdīšanas uz cietu barību.

Šo barošanas veidu var sākt kaut arī mazulim nav zobu, jo, ja mēs piedāvājam mīkstu vai viegli iznīcinātu ēdienu, jūs tos sakošļājat ar smaganām, iemācoties košļājamo procesu un pareizi norijot. Dārzeņi, maize, makaroni un augļi ir daži no ideālajiem ēdieniem, no kuriem sākt.

Ja jūs esat šajā grupā, noteikti un gandrīz to neapzinoties, jūsu mazulis ir aizgājis mācās pats ēst tos pašus ēdienus, kurus parasti gatavojat mājās, būdami vēl viens pie galda.

Kā ievadīt cietās vielas

Kaut arī bērnu Led atšķiršana ir arvien biežāka pediatru ieteikta un apstiprināta metode, ne visi mazuļi, ne visi vecāki, ir gatavi šādā veidā sākt papildbarību. Jebkurā gadījumā, ja jūs nolēmāt sākt ar putru un biezeņiem vai veikt jauktu metodi, apvienojot abas iespējas, jums jāzina, ka aptuveni 12 mēnešu laikā tas ir laiks sākt nomainīt sasmalcinātus pārtikas produktus.

Labs veids, kā to izdarīt, ir piedāvāt bērnam vismazāk sasmalcinātus biezeņus un biezāka uz dažām dienām Tādējādi jūs sākat pamanīt biezāku tekstūru pārtikā, un jūsu aukslējas pieradīs pie šī blīvuma, ko līdz šim nezinājāt. Jūs varat veikt šo procesu pakāpeniski, pārejot no smalkajiem biezeņiem, kurus līdz šim gatavojāt, līdz sasmalcinātus dārzeņus piedāvājat tikai pietiekami daudz un ar ļoti mazu ūdeni, lai galu galā jūs pamanītu mazus ēdiena gabaliņus, kurus vajadzētu sakošļāt un norīt.

Ir svarīgi vienmēr uzraudzīt procesu, novērojot, kā viņi panes ēdienu

Vienlaicīgi jūs varat arī piedāvāt citus cietos ēdienus, piemēram, maizi, banānu, bumbierus, rīsus vai nūdeles, ļaujot viņiem ņemt tos mutē vien, zinot katra produkta faktūru un garšu. Ir svarīgi, lai vienmēr uzraugiet procesu, vērojot, kā viņi panes ēdienu, lai izvairītos no aizrīšanās. Un tā, pamazām, pakāpeniski iekļaujiet jaunus ēdienus, kas jums patīk, līdz atstājat putru aiz muguras.

Jums jāpatur prātā, un tas ir tas, kas daudziem vecākiem liedz atteikties no sasmalcinātiem, kas košļājamā ir nogurdinošs process, un tas ir normāli, ka viņš ēd mazāk nekā tad, kad jūs viņiem piedāvājat misu, jo tur viņiem vienkārši ir jāatver mutes un jānorij. Bet šie centieni ēst, piemēram, vecākajiem, agrāk vai vēlāk būtu jādara, tāpēc neliecieties, ja redzat, ka viņi ēd tikai dažus gabalus.

Jauni ēdieni, kas jāiekļauj

Laikā no 6 līdz 12 mēnešiem mazuļi sāks izmēģināt lielāko daļu pārtikas mūsu uzturā. Daži produkti tomēr ir mēs sāksim piedāvāt pēc gada vecuma, tiek uzskatīti par alergēniem. Atcerieties, ka jaunie ēdieni, ko iekļaujat mazuļa uzturā, jums tie ir jāpiedāvā pa vienam, gaidot vismaz 3 dienas pirms jauna ieviešanas, novērot iespējamās reakcijas, nepanesamību vai alerģiju.

Jaunie ēdieni, ko mēs iekļaujam mazuļa uzturā, ir jāpiedāvā pa vienam.

Tātad, šajā posmā jūsu mazulis var sākt ēst zilas zivis un pākšaugi. Ja šajos datumos jūs satiekat arī gadu, varat izbaudīt dažu sezonalitāti sarkani augļi, piemēram, zemenes, un persiki, kuru uzņemšanu arī ieteicams sākt no 12 mēnešiem.

Sākot no gada, ieteicams piedāvāt arī bērnus zaļie lapu dārzeņi, piemēram, mandeles vai spināti, reizi nedēļā. Ar tādu pašu frekvenci jūs varat piedāvāt olu vārīti, dodot tam vispirms nogaršot dzeltenumu un pēc dažām dienām - dzidru, kas ir tā daļa, kas izraisa vairāk alerģijas. govs piens un tā atvasinājumus, jogurtu vai mīksto sieru, var lietot arī pēc 12 mēnešiem.

Šajā posmā jūs varat sākt pievienot sāli ēdienreizēm, vienmēr nelielos daudzumos, un jums vajadzētu turpināt kontrolēt cukura uzņemšanu. Lai pagatavotu ēdienu, ideālā gadījumā vienmēr izvēlas olīveļļa.

Ēd veselīgi, ēd kā ģimene

Viena no lielajām bērnu ēšanas priekšrocībām, piemēram, vecāka gadagājuma cilvēkiem, ir tā, ka jūs varat sākt pagatavojiet to pašu izvēlni Visai ģimenei. Tas ir ne tikai ērtāks un praktiskāks, bet arī ļoti labs labvēlīga bērniem, kuri no ļoti jauniem bērniem ēd to pašu, ko vecāki, to iekļauj kā atbilstošu uzturu un izveido a ļoti veselīgas un dabiskas attiecības ar ēdienu un pašu ēšanas procesu.

Tāpēc ir ideāli, ka jūs jūs visi jūtaties kopā pie galda, ar nosacījumu, ka darba pienākumi to atļauj, un baudiet ģimenes maltītes laiku. Aizmirstiet par TV un mobilajām ierīcēm un izmantojiet priekšrocības sarunāties, pasmieties un paskaidrot, kā pagāja šī diena darbā vai kā ar skolu. Bez tam unikāli un īpaši mirkļiPēc ekspertu domām, ēdot kā ģimeni, izvairās no dažiem ēšanas traucējumiem.

Lai bērni būtu vēl viens pie galda, viņiem ir jājūtas kā tādiem. Tāpēc tas ir svarīgi pievērsīsim uzmanību, mijiedarbosimies ar viņiem un piedalīsimies, savā veidā izbaudot šo mirkli.

Viņiem arī tas ir justies ērti un mūsu augstumā, tāpēc ieteicams izvēlēties augsto krēslu, kas ir ērts un ļauj to pielāgot vajadzīgajam augstumam. Šo un vēl daudzas citas funkcijas atradīsit vietnē Polly Progres5, Chicco. Tas ir a viegli pielāgojams evolucionārais krēsls mazuļa augšanai un to, ko jūs varat izmantot kopš dzimšanas kā šūpuļtīklu, līdz 36 mēnešiem, vispirms kā parastu krēslu un pēc tam kā sēdekli. Plašāku informāciju varat redzēt šajā video.

Ja ņem vērā šos padomus, pāreja no sasmalcinātas pārtikas uz cietām vielām Jūsu mazulim tas būs daudz vienkāršāk un cieņā. Īsāk sakot, runa ir par viņa iesaistīšanu pie galda un atbilstoša ēdiena nodrošināšanu, lai viņš iemācītos ēst kā vecāka gadagājuma cilvēki.