Šodien, 15. oktobrī, tiek atzīmēta Pasaules roku mazgāšanas diena - tas ir žests, kuram mēs nepievēršam visu nozīmi. Šis vienkāršais žests novērš līdz 200 izplatītākajām slimībām starp vismazākajiem un palīdz glābt dzīvības.
Katru gadu no novēršamām slimībām, kas saistītas ar tīra ūdens trūkumu un sanitāriju, piemēram, pneimoniju un caureju, mirst 1,4 miljoni bērnu, un to var samazināt ar ļoti vienkāršu risinājumu: roku mazgāšanu. Šī gada tēma ir “Padariet roku mazgāšanu par ieradumu”, kuras mērķis ir palielināt izpratni par šīs efektīvās un ekonomiskās prakses nozīmi, kas sniedz lielu labumu veselībai.
Dažas no slimībām, kuras var novērst, ir elpceļu infekcijas, piemēram, parastā gripa vai gripa A, pneimonija, garais klepus un bronhiolīts; fecoorālā transmisijas patoloģijas, piemēram, holēra, caureja un A un E hepatīts; kā arī gastroenterītu, gastrītu, pneimokoku, roku-kāju un mutes slimību vai zarnu tārpus.
Kad mazgāt rokas
- Pirms ēšanas
- Pirms ēdiena gatavošanas vai apstrādes
- Pēc došanās uz vannas istabu
- Pēc autiņa nomaiņas
- Pēc klepus, šķaudīšanas, deguna pūtīšanas ...
- Pēc slimnieku apmeklēšanas vai kopšanas
- Pirms pieskarties mazulim
- Pēc tīrīšanas, ja ir apstrādātas ķīmiskas vielas
- Pēc spēles ar mājdzīvniekiem
- Pēc smēķēšanas
- Pēc pakaišiem
Cik labi jābūt mazgāšanai ar rokām
Lielākā daļa cilvēku bieži domā, ka baktērijas izplatās pa gaisu, bet patiesība ir tāda, ka tie vieglāk izplatās caur kontaktu ar rokām. Roku mazgāšana ir ieradums, ko mēs darām katru dienu, bet vai mēs to darām labi?
Kad mēs runājam par bērniem, mums viņiem ir jādara viss vieglāk, novietojot kāpnes vai izkārnījumus, lai viņi varētu sasniegt izlietni un ieslēgt krānu. Vēlams tos iegādāties a šķidrās ziepes ar dozatoru tāpēc viņi var ievietot pāris pilienu plaukstā. Ideālā gadījumā ir vienreizējs dozētājs un jāuzmanās no dozatoriem sabiedriskās vietās, jo tie var uzņemt baktērijas.
Mazgāšanai vajadzētu ilgt no 40 līdz 60 sekundēm. Vispirms viņiem vajadzētu saslapināt rokas, ievietot divus pilienus ziepju un sākt berzēt rokas kopā. Neaizmirstiet notīrīt rokas augšdaļu, starp pirkstiem, abu roku lielo purngalu veicot rotācijas kustību. Ja zem nagiem ir netīrumi, tie jānotīra ar mīkstu nagu suku (ir speciāli bērniem).
Kad tie ir labi iemērc, jums tas ir jādara rūpīgi izskalojiet rokas noņemt netīrumu un mirušo šūnu paliekas. Pēc tam rūpīgi nosusiniet ar dvieli vai, ja esat prom no mājām, vēlams ar vienreiz lietojamu papīra dvieli.
Viena iespēja, kad atrodamies prom no mājām, ir antibakteriālie želeju dezinfekcijas līdzekļi. Viņi tīra rokas bez ziepēm un ūdens, pasargājot tos no pārnešanas.
Fotogrāfijas | Ārlingtonas grāfiste - Flickr CC un iStockphoto
Vairāk informācijas | PAHO-WHO zīdaiņiem un vairāk | Kāpēc bērniem ir tik svarīgi mazgāt rokas?
