Viena no jaundzimušā pamatvajadzībām ir fizisks kontakts. Zīdaiņi pirmos stimulus saņem, izmantojot atsauces skaitļus (māte, pirmā un tēvs), tāpēc ir svarīgi dažas minūtes dienā veltīt spēlei, sarunai un vingrinājumiem ar mazuli.
Mēs gatavojamies ieteikt dažus agrīni stimulācijas vingrinājumi jūsu mazulim no 0 līdz 6 mēnešiem kas palīdzēs jums iegūt elastību un stiprinās muskuļu tonusu, kas sagatavos jūs izpētīt vidi.
Ir ērti tos darīt diennakts laikā, kad mazulis ir mierīgs un uztverīgs, ievērojot viņu barošanas un gulēšanas stundas. Jūs varat Sāciet ar piecu minūšu sesijām un palieliniet laiku. Viņiem nevajadzētu ilgt vairāk kā desmit minūtes.
No 0 līdz 3 mēnešiem
Pat tad, kad esat ļoti jauns, dzīves pirmajā trimestrī varat sākt veikt dažus maigus vingrinājumus, kas palīdzēs iegūt mobilitāti, atklāt jaunas sajūtas un pamodināt pirmos stimulus.
- Paņemiet rokas un kājas un spēlējiet ar pirkstiem pa vienam.
- Veiciet roku un kāju masāžas
- Guļot uz muguras, paņemiet pēdu zolītes un ceļgalus novietojiet pie krūtīm. Atkārtojiet 5 reizes ar katru kāju un pakāpeniski palieliniet biežumu.
- Guļot uz muguras, paņemiet rokas un ar rokām veiciet kustības aplī.
- Guļot uz muguras, parādiet viņam krāsainu rotaļlietu 30 cm attālumā no acīm un pārvietojiet to no vienas puses uz otru, lai sekotu tai ar galvu.
- Guļot uz muguras, ļoti maigi pavelciet mazuļa labo roku pret pretējo plecu. Atkārtojiet ar kreiso roku. Tad šķērsojiet abas rokas pāri krūtīm.
3 līdz 6 mēneši
Tā kā mazulis aug un iegūst motoriskās prasmes, iepriekšminētajiem vingrinājumiem mēs pakāpeniski pievienosim sarežģītākus. Mēs varam arī sākt vingrinājumus otrādi, lai tas pamazām un vienmēr respektētu viņu vēlmi tos darīt kakla muskuļos.
- Guļot uz muguras, maigi pārvietojiet velosipēdu ar kājām.
- Paņemiet rokas un uzspēlējiet.
- Guļot uz muguras, salieciet vienu kāju, vienlaikus pagarinot otru, un palīdziet tai pagriezties uz pagarinātās kājas pusi. Atkārtojiet ar otru kāju.
- Guļot uz muguras, paņemiet to no rokām un lēnām paceliet to sēdus stāvoklī.
- Guļot mazulim ar seju uz leju, novietojiet priekšā dažas rotaļlietas, lai jūs mēģinātu tās sasniegt.
