Šajās dienās es esmu daudz runājis par to, cik svarīgi ir kļūt sev par māti pēc kļūšanas par māmiņām. Kopš tā laika svarīga rūpes par mūsu bērniem ir arī rūpēšanās par sevi ja mums ir labi, tad arī viņi būs.
Šodien es vēlos mazliet padalīties ar savu personīgo pieredzi un pastāstīt, kā Kopš es sāku nopietni uztvert savu "laiku mammai", esmu jutusies labi un palīdzējusi man būt labākai mātei.
Kas es esmu?
Šis ir jautājums, kuru man patiešām bija jāuzdod sev pēc meitas piedzimšanas. Un ar viņa ierašanos es uzvarēju tūkstošiem lietu, bet Es arī jutos, ka esmu pazaudējis kaut ko ļoti svarīgu: savu identitāti. Es nesūdzos, ka būt mātei patiesi ir labākais, ko jebkad esmu dzīvojis, un ka noteikti dzīvošu. Esmu pilnīgi pārliecināta, ka neviena cita pieredze mani nevar piepildīt ar tik lielu mīlestību un prieku.
Bet, koncentrējoties uz to, ka esmu mamma, apciemoju savu meitu ar visu nepieciešamo, es aizmirsu par mani, līdz pienāca brīdis, kad es vairs nedarīju absolūti neko tādu, ko tik ļoti mīlēju. Manas grāmatas bija piepildītas ar putekļiem, es absolūti neko nezināju par filmām vai seriāliem, kas bija moderni, daudz mazāk zināju jaunās pilsētas vietas. Es biju ļoti aizņemta, būdama mamma, priecīga par dzīvi un priecājusies par savu meitu.
Līdz vienai dienai es jutos pazudusi. Pilnīgi. Es jutu, ka viņš mani vairs nepazīst, ka viņš ir kļuvis tikai par “Lučijas māti”, titulu, kuru es mīlu un ar kuru es esmu vairāk nekā lepns. Bet es arī gribēju būt atkal es, nevis tāds, kāds esmu iepriekš, jo tas vairs nav iespējams, bet gan atgriezties pie cilvēka, indivīda ar savu identitāti, kāda es biju pirms meitas piedzimšanas.
Protams, šodien es neesmu tāds pats. Tas esmu es, bet atšķirīgs un uzlabots - labi, es uz to ceru. Lai arī esmu māte, es joprojām esmu arī sieviete. Un tā es tajā dienā nolēmu, ka kaut ko darīšu manis labā. Es vienmēr esmu pielāgojis savu ceļojuma plānu un aktivitātes ap savu meitu, kas, iespējams, ilgstoši nemainīsies. Bet šajā plānošanā tas tagad ietvertu laiku man..
Šodien Es joprojām esmu ļoti aizņemta, būdama mamma, bet turklāt esmu atkal bijusi man un man ir sava identitāte.
Ieguvumi, ko esmu ieguvis kopš brīža, kad pielieku laiku sev
Es būšu godīgs, atrast laiku atpūtai vai darīt kaut ko tādu, kas man patīk, nav viegli. Daudzas reizes tas nozīmē sevī atklāt un nozagt nedaudz dārgas miega stundas, bet ticiet man, tas ir tā vērts. Tie ir piecas lietas, ko esmu ieguvis, veltot laiku mammai.
Es baroju savu pašnovērtējumu
Es to uzskatu par vissvarīgāko punktu. Pavadot laiku man pat 15 minūtes dienā, bet to labi izmantojot, es jūtos labāk par sevi. Es izvēlos to darīt kāda aktivitāte, kas mani piepilda iekšpusē un kas man liek justies labi, jo es zinu, ka mātes stāvoklis var kļūt milzīgs ar tik daudzām izmaiņām un spiedienu, tāpēc mīlēt mani ir ārkārtīgi svarīgi.
Es de-stress
Uz brīdi atdalīšanās no grūstīšanās būt mammai liek man daudz atpūsties. Kad es varu, es nogulēju. Ne tikai atpūsties, bet Es pārtraucu prātu, kas visu dienu deklamē auskaru sarakstu bezgalīgā cilpā.
Esmu pacietīgāka
Saistībā ar pēdējā punkta uzsvaru, dažu šo spiedienu brīžu atbrīvošana un gaidīšana Tas man palīdz būt gaišākam prātam un ķermenim, padarot to pacietīgāku, ja ir sarežģīta situācija, piemēram, mērena.
Man ir pozitīvāka attieksme
Man patīk izmantot savu laiku atsevišķi, lai skatītos filmu, ja ir iespēja vai meklēt video, kas man liek smieties un liek aizmirst ikdienas dzīves stresu. Ieguldot tajā laikā kaut ko, kas man liek smieties, mana attieksme palielinās un paliek pozitīva. Dzīve kļūst vieglāka, un problēmas ir vieglākas.
Es daudz vairāk vērtēju savu laiku ar meitu
Tas ir lielākais ieguvums, pavadot laiku vienatnē. Ne tāpēc, ka man jāatrodas prom no savas meitas, lai novērtētu laiku ar viņu, katra sekunde blakus viņam ir neatkārtojama, un ir brīnišķīgi augt blakus. Bet viņas pazaudēšana, kamēr neesmu pie viņas, palīdz man vēl vairāk novērtēt šos mirkļus viņas pusē.
Es patiešām uzskatu, ka visām māmiņām jāpavada laiks mūsu labā, nejūtoties ne vainas, ne savtīgas, jo galu galā mēs esam mammas, mēs esam cilvēki.
Vai dienas laikā pavadāt laiku sev? Kā tas jums palīdz būt labākai mammai?
Fotogrāfijas | iStock
Zīdaiņiem un vairāk | Kāpēc mums nevajadzētu justies vainīgiem, ja mēs gribam laiku tikai sev, kāpēc mātes kavējas?
