Tikai dažas lietas dzīvē var salīdzināt ar bērnu piedzimšanas pieredzi. Tas ir piedzīvojums, kas nes daudz emociju un palīdz mums uzzināt prasmes un iemaņas, kuras mēs nezinājām, ka mums ir. Bet arī tas var būt milzīgs un nogurdinošs.
Personīgi es domāju, ka tas, kā mēs dzīvojam mātes stāvoklī, ir ļoti atkarīgs no mūsu attieksmes un domāšanas veida. Tāpēc šodien es vēlos dalīties ar jums 11 atslēgas, lai dzīvotu laimīgu māti.
Es esmu māte trīs gadus, neuzskatu sevi par kaut kādu ekspertu, es domāju, ka pa šo ceļu esmu iemācījusies dažas lietas, kas man palīdzēju katru dienu gūt labāku pieredzi mātes jautājumos. Un, tā kā es domāju, ka ir jādalās labajās lietās, kas mūs dara laimīgus, šodien es dalos šajos 11 taustiņos, kas man ir palīdzējuši dzīvot laimīgu māti.
1) Uzticieties savam instinktam
Sāciet ar kaut ko, par ko mātes dažreiz šaubās: mūsu pašu instinkts. Kad mēs esam pirmo reizi mātes vai mēs pirmo reizi piedzīvojam situāciju, parasti ir tā, ka mēs jūtamies nedroši vai pat šaubāmies par savām spējām.
Uzticieties savam instinktam un klausieties to, ir ļoti gudrs. Ja kaut kas rada jums nedrošību, šaubas vai bailes, nedariet to. Tā ir taisnība, ka katra māte zina, kas ir vislabākais viņas mazulim. Klausieties, ko diktē jūsu sirds.
2) Lūdziet palīdzību
Viena no lietām, par kuru esmu pateicīga būt par māti, ir tā, ka esmu pilnībā zinājusi savas spējas un Esmu sapratis, ka esmu stiprāks, nekā biju domājis. Tomēr tas nenozīmē, ka esmu brīnumaina sieviete un ka nekad nenogurstu.
Mums, mātēm, ir tiesības lūgt palīdzību, un mums tas ir jādara. Ir vērts sajust nogurumu, ir vērts satriekties vai justies satriektam, ja mums ir slikta diena. Un ir vērts lūgt palīdzību. Jūs neesat slikta mamma, kurai nepieciešama palīdzība, jūs esat cilvēks, un tāpat kā jebkuram cilvēkam dažreiz ir nepieciešama palīdzīga roka.
3) Pauze
Tas iet roku rokā ar iepriekšējo punktu, lūdziet palīdzību. Ar mūsu mātes rutīnu ir normāli, ja mēs ikdienas vadāmies no vienas vietas uz otru, jo mums kā sievietēm un mātēm ir dažādi pienākumi. Daudzas mātes varēja apkopot savu dienu: piecelties, skriet no vienas puses uz otru un aizmigt gultā pēc bērnu gulēšanas.
Augsts. Pauziet un elpojiet. Pasaule neapstāsies vai māja samazināsies, ja jūs uz dažām minūtēm apstāties, lai iegūtu svaigu gaisu un noskaidrotu savas idejas.
4) ir patiesas cerības
Dažas mātes "ierodas" mātes stāvoklī, lai sagaidītu pārsteigumu: Tas nav rožu ceļš, kādu mēs iedomājāmies. Mātes stāvoklis ir pieredze, kas mūs piepilda ar prieku, taču tā ir arī viena no prasīgākajām darbavietām, un mums tas pilnībā jāapzinās, lai nejustos neapmierināti.
Mums visiem būs labas un sliktas dienas. Būs dienas, kad viss sagādās prieku, apskāvienus un smaidus, un, iespējams, citas, kurās tantrums bija dienas galvenais varonis. Labi tas ir pilnīgi normāli, un tā ir īsta māte.
5) Pārmeklējiet savu cilti
Es to esmu teicis jau iepriekš un atkārtoju: vieglāk ir būt mātei, ja jums ir cilts. Paļaušanās uz sieviešu grupa, kas pārdzīvo to pašu, ko jūs, un kuras piekrīt jūsu ideāliemTas palīdz nejust, ka jūs iet kā māte, vai arī jūs ciešat neveiksmes.
Atrodiet savu cilti savā pilsētā vai bērna skolā. Ja jūs dzīvojat pilsētā, kurā jūs nevienu nepazīstat, meklējiet vietas, kur sarunāties ar māmiņām vai pievienojieties tiešsaistes māmiņu kopienām, kurām ir jūsu mātes stils.
6) Nesteidzieties sev
Kad esam mammas, ir viegli aizmirst, cik svarīgi ir mums veltīt laiku. Starp māju, bērniem, mūsu partnerim, darbam un visiem auskariem, kas rodas, mēs galu galā esam pēdējie, ko atceramies vai, ja mēs to darām, mēs atstājam uz vēlāku laiku.
Bet ir svarīgi veltīt laiku sev, meklēt aktivitātes, kas liek justies labi, un atrast tos mirkļus dienā, lai atvēlētu laiku mammai. Jo ja jums ir labi, tad arī jūsu bērni būs.
7) Nekad nesalīdzini sevi ar citām mammām
Kļūda, kurā daudzi cilvēki iekrīt, neatkarīgi no tā, vai viņi ir bērni, vai bez viņiem, salīdzina sevi ar citiem. Vienmēr atradīsies kāds, kam ir jaunāka automašīna, lielāka māja, labāk apmaksāts darbs vai ģimene, kas, šķiet, ir perfekta, taču, salīdzinot sevi ar viņiem, mēs neuzlabosimies vai jutīsimies labi. Mātes stāvoklī tas notiek tieši tāpat
Katra sieviete māte savu māti pārdzīvo unikāli un atšķirīgi no pārējām mātēm. Lai arī tas varbūt nešķiet, mums visiem ir labas un sliktas dienas, mēs visi piedzīvojam šo neparedzamo piedzīvojumu. Mēs visi darām visu, ko varam, un to, kas ir vislabākais mūsu ģimenei.
8) iemācieties atlaist
Lieliska mācība, ko māte atstāj no mums, ir tā iemācīšanās. Mēs mazuļus nēsājam vēderā, tie ir āķīgi, un tad mums jāiemācās ļaut viņiem lēnām doties pasaulē. Bet šis jautājums ir par cita veida lietas, kuras mums vajadzētu atbrīvot: citu viedokļi.
Kopš brīža, kad mēs esam stāvoklī, ir ierasts saņemt padomu pēc padoma - kas, protams, nāk ar vislabākajiem nodomiem - un nāk brīdis, kad mēs esam satriekti. Klausīsimies, paņemsim to, kas mums piemērots, un atlaidīsim visu pārējo.
Tas pats attiecas uz nelūgtiem viedokļiem vai tiem, kas kaut kādā veidā mūs kritizē vai liek mums justies slikti. Mēs to nepieļaujam. Vienmēr atradīsies kāds, kurš nepiekritīs lēmumiem, kurus mēs varam pieņemt. Ja mēs vēlamies, mēs varam viņus klausīties, lai viņi zinātu citu viedokli, bet neļaujiet tam mūs ietekmēt vai apgrūtināt.
9) Izvēlieties cīņas
Šis punkts ir līdzīgs iepriekšējam, domājot par dažu lietu atlaišanu vai atlaišanu. Mums kā mātēm var būt noteiktas vai noteiktas cerības par to, ko vēlamies sasniegt, un tas ir labi. Bet būs dienas vai situācijas, kurās mums būs jāizvēlas, vai ir vērts to pavadīt vai nē.
Piemēram, būs dienas, kad bērns visu, ko jūs apkalpojat, ēd ar lielu smaidu. Būs citi, kuros nav cilvēka spēka, lai liktu tai pagaršot. Nomierinieties, elpojiet un nepiespiediet situāciju, vēlāk mēģināsiet vēlreiz. Dažreiz mēs uzvaram, dažreiz mēs zaudējam un, kā saka frāze: dažreiz labāk ir miers, nekā taisnība.
10) Veikt lietas ar humoru
Es domāju, ka humora izjūta ir būtiska, lai nemudinātu būt mammas. Mātes stāvoklī ar mums notiek simtiem lietu, kuras mēs, iespējams, nekad nebijām iedomājušies, un tas ļoti palīdz uztvert tās ar humoru. Iemācieties pasmieties par sevi un savu bērnu muļķībām vai ļaunumiem. Vienu dienu viņi pieaugs, un jūs palaidīsit garām šos mirkļus.
11) izbaudi
Un visbeidzot: baudiet mātes stāvokli. Ar visu labo un slikto, ko tas rada, ar smiekliem un asarām. Ar maigiem un haotiskiem mirkļiem. Apskauj to, izbaudi to. Laiks iet garām, izmantojiet katru mirkli.
Fotogrāfijas | iStock
Zīdaiņiem un vairāk | Deviņi iemesli, kāpēc es katru dienu pateicos par savu mātes stāvokli
