Jums jau ir jūsu bērniņš rokās, jūs esat izlādēts un jūs esat atpakaļ mājās. Tas ir normāli, ka plkst dodieties mājās ar jaundzimušo Jūs jūtaties mazliet apmulsis un jums ir neliela garastāvokļa pazemināšanās. Ideālā gadījumā paļauties uz palīdzības sniegšanu kādam, kam uzticaties, pirmajās nedēļās, līdz esat atlabis.
Jūs joprojām jūtaties sāpīgi un noguris no miega trūkuma un vienmēr izpildāt jaundzimušā prasības. Hormonālā pārkārtošanās un sajūta, ka simtprocentīgi nevar rūpēties par bērnu, var izraisīt tā saukto maternitātes melanholiju, kas ļoti izplatīta sievietēm pēcdzemdību periodā. Bet, pat ja sākumā jūs nomoka pienākumi un uzskatāt, ka nespēsit tikt galā ar mājas kopšanu un izpildīt mātes lomu, jūs drīz tiksiet atveseļots un viss normalizēsies. Lai apmierinātu mazuļa vajadzības un pielāgotos mājas dzīves tempam ar jauno iemītnieku, būs vajadzīgas dažas dienas. Jums būs nepieciešams kāds, ja esat uzticams, piemēram, māte, māsa vai labāks draugs, lai rūpētos par dažiem mājsaimniecības darbiem, piemēram, pārtiku un tīrīšanu, jo jūs nevarēsit daudz pārvietoties. Vai arī palikt kopā ar bērnu, kamēr jūs varat gulēt, lai atgūtu spēkus.
Ja jums nav papildu palīdzības, neuztraucieties par mājas darbiem. Šajā laikā prioritāte ir jūsu mazulis, un tai nepieciešama visa jūsu uzmanība. Ja dažas dienas māja ir nedaudz nekontrolēta, tas nav tik svarīgi. Un viens padoms: izmantojiet miega priekšrocības, kamēr mazulis guļ.
