Peldkostīms, vāciņš, bumba, ūdens sandales ... Visas mātes veido mūsu sarakstu (garīgu vai rakstisku) par to, kas mums jāiekļauj mūsu brīvdienu koferī. Bet ... vai jūs esat apsvēris, ko iesākt, sagaidot vienkāršu veselības problēmu?
Ja vēlaties, lai odu kodums vai neliela atvēsināšanās nepadara jūsu brīvdienas rūgtu, ņemiet vērā “Tas mazais zāļu komplekts”, kas nepieciešams visos ceļojumos ar bērniem.
Sonia Cibrián, mediQuo vispārējās un ģimenes medicīnas doktore, mūs brīdina, ka, plānojot, ko iekļaut, mums ir jāņem vērā, kurp mēs ejam un cik ilgi tur būsim. Tas nozīmē, ka nav tas pats, kas doties uz tūristu galamērķi Spānijā, nevis uz Indijas pludmali, un mums tas būs vajadzīgs nedēļu, nevis mēnesi.
To sakot, ārsts iesaka ievietot izturīgu, vieglu zāļu skapi un būt klāt ar siltumizolāciju:
Reklāma1. Pretsāpju un prettermiski līdzekļi. Tie ir visvairāk lietotie medikamenti, un tos, kurus mēs, visticamāk, lietosim brīvdienās, ja Jums ir kāds drudzis vai nelielas sāpes (galvassāpes, muskuļi, diskomforts ...).
Ja plānojat arī daudz staigāt vai sportot, ieteicams iekļaut pretsāpju ziedes, lai nomierinātu sāpes vai diskomfortu vietējā apvidū pēc fiziskās slodzes.
2. Sauļošanās. Jums būs nepieciešams vāciņš, saulesbrilles, pat T-krekls ar aizsardzību pret UV stariem un krēms ar 50+ augstu aizsardzības faktoru, lai novērstu ādas problēmas, piemēram, alerģiju vai apdegumus.
Tas jālieto 30 minūtes pirms aiziešanas no mājām, cenšoties pārklāt visu ķermeni un atgriezt to ik pēc 2-3 stundām vai pēc katras iemērkšanas.
Atcerieties, ka ar bērniem ir labāk izvairīties no saskares dienas centrālajās stundās. Ja tie ir mazuļi, tos aizliegts likt tieši saulē! Un labāk izvairīties no saules krēmiem pirms sešiem mēnešiem.
3. Vietējie kortikosteroīdi. Kukaiņu kodumu gadījumā tas palīdzēs ātri mazināt niezi un ādas iekaisumu. Tie arī palīdz nomierināt sāpes apdegumos un medūzu dzēlieniem. Labāk nelietot tos bērniem līdz viena gada vecumam un lūgt pediatram ērti tos lietot pirms ievietošanas ceļojuma komplektā vai nē.
Šajos gadījumos nav ieteicams lietot aktuālus antihistamīna līdzekļus.
4. Priesteru materiāli. Ir svarīgi pievienot termometru, šķēres, joda dezinfekcijas līdzekli, ūdeņraža peroksīdu, lenti un sterilu marli. Un, protams, dažas sloksnes ar savu iecienīto varoni! Viņi palīdzēs atrisināt jebkuru nelielu brūci, lai tā nesabojātu dienu.
5. Moskītu atbaidīšanas līdzeklis. Vasarā bērni ir vairāk pakļauti iespējamiem kodumiem. Tāpēc ir ieteicams uz rokām turēt kukaiņu atbaidīšanas līdzekli, īpaši, ja apmešanās vietas tuvumā ir saldūdens. Tos nav ieteicams lietot pirms divu mēnešu vecuma.
Aktuālie repelenti (krēmi, losjoni) veido plēvi uz ādas, padarot to par nepatīkamu vietu kukaiņiem, piemēram, mušām, odiem, blusām un ērcēm. Tomēr neviens aktuāls losjons nav efektīvs pret stinger kukaiņiem (bitēm un lapsenes).
Lai arī tas nav daļa no komplekta, lai labāk aizsargātu tos no kukaiņiem, kamēr viņi guļ, Ļoti noderīgi ir elektriskie repelenti un moskītu tīkli Piekārtiem pie gultas Un viņi tik tikko nozog vietu čemodānā.
No otras puses, repelenti, kas tiek uzvilkti uz apģērba, darbojas labāk nekā odu aproces, no kuriem nav zinātnisku pierādījumu, ka viņi strādā.
Vienmēr aizsargā!
Lai gan tas ir nedēļas nogales atpūta, mēs nedrīkstam aizmirst savā koferī iekļaut veselības karti, lai ceļotu Spānijā.
Ja ceļojat uz ārzemēm, varat pieteikties uz Eiropas veselības karti bez maksas valstīm, kuras pieder Eiropas Savienībai.
Citiem galamērķiem - ceļojumu apdrošināšana, kas nepieciešamības gadījumā ietver medicīnisko palīdzību. Lielākā daļa privātās medicīniskās apdrošināšanas iekļauj šo pakalpojumu ārzemēs. Un, ja jums tas nav, jūs varat noalgot tikai vienu tām dienām, kurās jūs drīz būsit, un salīdzināt, jo daudzās pieaugušo politikās ir paredzēts nodrošinājums bērniem, kas jaunāki par 12 gadiem.
Acs! Pēdējais precizējums. Piedāvātais sanitārais materiāls var būt ļoti noderīgs nelielu problēmu ārstēšanā. Bet, tiklīdz rodas aizdomas, ka mūsu dēls ir slims, mums viņš jānogādā pie ārsta. Mums nekad nav pašerapijas nemaz nerunājot par bērnu.
Via MediQuo
Zīdaiņiem un vairāk Brīvdienas kopā ar bērniem 2018: labākās viesnīcas, kurās doties ar maziem bērniem, Būtiskas brīvdienām ar mazuli: visu pārējo atstājiet mājās, Vasara kopā ar bērniem: 13 nepieciešami peldēšanās pēcpusdienai ar bērnu
