Vasara ir gada laiks, kad bērni, visticamāk, rada atkarību no ekrāniem. Nav skolas vai ārpusklases, un tas palīdz pārāk daudz laika pavadīt pie mobilā vai planšetdatora. Kā vecāki to var vadīt? Kā neļaut viņiem visu vasaru pielipt ekrāniem?
Pārvaldiet ekrāna laiku
Bez jebkādas kontroles ir bērni, kuri mobilā telefona priekšā gan dienu, gan nakti var pavadīt pārāk daudz stundu. Nav runa par stingru grafiku sastādīšanu, jo to būtu ļoti grūti kontrolēt, un tas nav mērķis (ideja ir tāda, ka viņi iemācās sevi pārvaldīt), bet gan mērķis pārvaldiet lietošanas laiku ar kādu veselo saprātu.
Tā vietā, lai noskaidrotu, kad viņi var izmantot tehnoloģiju, varat mēģināt tehnoloģiju neizmantošanas brīži, tie brīži, kad jūs nekādā gadījumā neatļaujat viņiem izmantot mobilo tālruni. Piemēram, ja jūs dodaties uz vasaras nometni, mobilais tālrunis paliek mājās. Pusdienu un vakariņu laiks ir mobilais bez maksas, nav apspriežams. Laiks iet gulēt, arī bez mobilā.
Turklāt mēģiniet ievērot ekspertu ieteikumus par lietošanas laiku. AAP iesaka bērniem, kas jaunāki par trim gadiem, nelietot mobilo tālruni no 3 līdz 5 gadu vecumam, ja tas nepārsniedz vienu stundu ar augstas kvalitātes izglītības saturu, un no 6 gadiem, kas nepārsniedz divas stundas, un mēģināt atrast līdzsvaru starp digitālo dzīvi un reālo dzīvi.
Veiciniet aktivitātes brīvā dabā
Daudzas reizes atkarību no mobilajām ierīcēm rada garlaicība. Ja viņiem nav ko interesantāku darīt, viņi paņems tālruni. Tādēļ labākais veids, kā pārtraukt piestiprināšanu mobilajam tālrunim, ir ierosiniet izklaidējošas aktivitātes: dodieties uz pludmali, dodieties uz baseinu, satiecieties ar draugiem, sportojiet, pastaigājieties ...
Turklāt atcerieties, ka mazkustīgs dzīvesveids ir liela problēma, kas rodas no tādu tehnoloģiju izmantošanas, kas ir ļoti kaitīgas jūsu veselībai. Ir svarīgi, lai bērni nodarbotos ar fiziskām aktivitātēm, kas papildina ekrāna laiku un veicina veselīga dzīvesveida paradumus.
Izmantojiet ekrāna laiku, izmantojot priekšrocības
Laiku, kad izmantojat ekrānus, dariet to ar peļņu. Jūs varat pārvērst mobilo par sabiedroto izveidot saikni ar saviem bērniem vai mācīties lietas kopā. Es dodu dažus piemērus.
- Ja jūs gatavojaties kaut kur ceļot, palūdziet viņiem meklēt informāciju par pieminekļiem, apskates objektiem, ko jūs varat apmeklēt, pilsētas vēsturi utt.
- Jūs varat meklēt informāciju par vasarā darāmajām lietām, piemēram, kā uzbūvēt koku māju, āra spēles ...
- Ja jūs plānojat izmantot lietojumprogrammas vai spēles, mēģiniet padarīt tos par izglītojošiem rīkiem, ar kuriem jūs varat papildus izklaidēm arī iemācīties.
- Spēlējiet kopā ar savu bērnu: kopā varat spēlēt tiešsaistes spēles vai videospēles, padarot ekrānu izmantošanu par iespēju pavadīt laiku kopā.
Izmantošana mājas koplietošanas vietās
Klasisks padoms, kā kontrolēt ekrānu lietošanas laiku bērniem, ir datora novietošana mājas kopējā telpā - ieteikums, ko var attiecināt arī uz citām ierīcēm.
Turklāt, ja bērni izmanto mobilos tālruņus vai planšetdatorus, viņiem tas būs jādara, ir bieži sastopamas vietas, piemēram, mājas viesistaba, virtuve vai ģimenes dzīvojamā zona. Ja viņi to izmanto guļamistabā, vecākiem ir mazāka kontrole ne tikai par laiku, kad viņi to lieto, bet arī par patērēto saturu.
Kontrolējiet viņu patērēto saturu
Vasara viņiem nav attaisnojums piekļuvei saturam, ko mēs neatļaujam atrast citā gada laikā. Tomēr jūs ierobežojat piekļuvi noteiktam saturam neatkarīgi no tā, vai izmantojat vecāku kontroles lietojumprogrammu vai drošības pasākumus tādās lietojumprogrammās kā YouTube, jūs kontrolējat, vai tie paliek aktīvi.
Viena lieta vienlaikus
Noteikums, kas palīdzēs jūsu bērnam mazāk laika pavadīt iestrēdzis tālrunī, ir likums "viena lieta vienlaikus". Mūsdienās viņi iet (ejam), ejot pa ielu, skatoties mobilajā telefonā, mēs esam baseinā, skatāmies mobilo, mēs redzam filmu un mēs tik bieži skatāmies uz mobilo. Vai vēl sliktāk, viņi runā ar mums, un mēs skatāmies uz mobilo. Mudiniet bērnus, ka, ja viņi kaut ko dara (neatkarīgi no tā), mobilais tālrunis nepieskaras.
Viņiem ir tendence darīt divas lietas vienlaikus (neatkarīgi no tā, vai mobilais) neļauj viņiem koncentrēties un izbaudīt par to, ko viņš tajā brīdī dara.
Nelietojiet mobilo tālruni kā emocionālu mānekli
Visbeidzot, un tas ir ļoti svarīgi - AAP jau savos jaunākajos ieteikumos par pareizu tehnoloģiju izmantošanu bērniem teica: nelietosim mobilo kā emocionālu mānekli.
Daudzas reizes mums ir ērti, ka bērni ir pieķērušies mobilajam, jo viņi izklaidējas un netraucē. Tehnoloģija ir mūsu bērnu aukle. Mums kā vecākiem ir pienākums veicināt atbildīgu tehnoloģiju izmantošanu, un pats galvenais rādiet piemēru mūsu uzvedībai.
Ja mēs visu dienu esam piekabināti mobilajam tālrunim, mēs nevaram pieprasīt, lai mūsu bērni atstāj mobilo tālruni. Tāpēc labākais padoms, ko varam jums sniegt šai vasarai, ir: vairāk laika kopā un mazāk mobilā laika.
