Stresa bērni

Es tikko lasīju rakstu par Amerikas Pediatrijas akadēmijas veiktā pētījuma secinājumiem par ārpusklases nodarbību pārmērību bērniem.

Pēc psihologu domām, attīstīties Pārāk daudz nodarbību, izņemot skolu, var izraisīt stresu bērniem, justies satriektam un pārmērīgam.

Vecākiem vajadzētu būt piesardzīgiem attiecībā uz šo jautājumu, jo viņi norāda, ka ir bērni, kuri, saskaroties ar dienaskārtību, kas pilna ar kursiem un mājas darbiem, var izjust pat trauksmi un depresiju.

Mūzika, klavieres, balets, vingrošana - tas viss var būt ļoti konstruktīvas un noderīgas aktivitātes, ja vien jūsu bērns nav apgrūtināts, bet gan bauda.

Īpaši tas, ko speciālisti iesaka, ir tāds, ka bērniem dienā ir jāparedz laiks spēlei, kas arī ir jāiemācās.

Es domāju tradicionālās spēles, piemēram, puzles, stāstu lasīšanu un tādas, kas stimulē radošumu un iztēli. Es, protams, nedomāju spēļu konsoles, bet gan tradicionālo spēļu, piemēram, paslēptuvju, atkopšanu.

Mēs nevēlamies, lai cilvēki būtu stresojuši kopš bērnības. Par to, ka viņiem nākotnē būs pietiekami jāuztraucas.

Tāpēc bērniem labāk ir jāuztraucas par rotaļām, kas ir viņu lieta.

Video: Free Guided Meditation: Overcome Life Stress and Strains with Dr. Bernie Siegel (Maijs 2024).