Šodien ir Pasaules pašnāvību novēršanas diena - traģēdija, kas gandrīz divkāršo nāvi no ceļu satiksmes negadījumiem mūsu valstī, un par ko tomēr maz runā par uzskatu par tabu.
Pēcdzemdības ir laiks, kas, iespējams, izraisa depresiju, un ārkārtējos gadījumos pamodināt pašnāvības domas nesenajās mātēsTāpēc ir jāpievērš uzmanība šai sieviešu garīgās veselības problēmai, jārunā par to un jāpadara tā redzama, lai varētu tām palīdzēt, pirms nav par vēlu.
Pēcdzemdību depresija, brīdinājuma zīme
Bērna piedzimšana ir brīnišķīga lieta, bet tā arī bieži rada skumjas, satraukumu un, pats galvenais, nogurumu. Tas ir normāli, ka lielākajai daļai sieviešu pēc dzemdībām, kas parasti ilgst dažas nedēļas, rodas tā dēvētais "bērnu blūzs" vai melanholija. Pirmajās dienās pēc dzemdībām to raksturo diskomforta, aizkaitināmības, melanholijas vai nemiera sajūta
Tomēr, ja šī sajūta laika gaitā saglabājas, to var izsaukt. pēcdzemdību depresija, biežāk sastopami traucējumi, nekā mēs domājam, kas ietekmē vienu no sešām sievietēm, kas dzemdē. Jums jāsaprot, ka tā nav virspusēja doma, bet depresija ietver neiroķīmiskās un hormonālās izmaiņas Viņi maina smadzeņu darbību.
Saskaņā ar PVO:
"Cilvēkiem ar depresiju parasti ir vairāki no šiem simptomiem: enerģijas zudums; apetītes izmaiņas; vairāk vai mazāk gulēt nekā parasti; nemiers; samazināta koncentrēšanās spēja; neizlēmība; nemiers; bezvērtības, vainas vai bezcerības sajūta ; un domas par paškaitējumu vai pašnāvību. "
Kad sieviete cieš no pēcdzemdību depresijas, viņa jūt lielas bažas par jaundzimušā drošību, veselību un labsajūtu, rodas obsesīvas idejas un bailes nodarīt kaitējumu mazulim, kā arī rodas domas par viņas spējām jaunajā mātes lomā. Var būt arī neieinteresētība un apātija un dažreiz pat vēlmes pašiem paņemt dzīvību.
Vienā pētījumā tika atklāts 6,6 procentiem sieviešu ar pēcdzemdību depresiju ir domas par pašnāvību, un 1,1 procentam no viņiem tika noteikts augsts mēģināšanas risks. Tāpēc ir tik svarīgi savlaicīgi atpazīt depresiju un pievērst uzmanību iespējamām brīdinājuma zīmēm.
Pašnāvība ir tumšākā sejas pēcdzemdību depresijas seja. Mums ir zināmi gadījumi, kad sievietes ir sasniegušas robežu, piemēram, Džo Binglija, medmāsa, kuru skārusi depresija tik lielā mērā, ka desmit nedēļas pēc meitas piedzimšanas aizgāja no mājām, viņa sevi nostādīja pirms vilciena sliedēm un beidzās ar savu dzīvi
Riska faktori
Ir pētījumi, kas norāda, ka ir noteikti riska faktori, mainīgie, kas sarežģī priekšstatu par pēcdzemdību depresiju, veicot to vienu soli tālāk un kas ved uz pašnāvības idejām. Šķiet, ka tie ietver: bērnībā cietušu vardarbību, smagu depresiju (pirms vai grūtniecības laikā), alkohola lietošanu un narkotisko vielu lietošanu, trauksmes traucējumus vai bipolārus traucējumus.
Saskaņā ar pētījumu, kas publicēts BJOG (Starptautiskajā dzemdniecības un ginekoloģijas žurnālā) gadījumos, kad sievietēm beidzās dzīvība pirmajos sešos mēnešos pēc dzemdībām, galvenās diagnozes bija smaga depresija (21%), narkotisko vielu lietošana (31%) un psihoze (38%).
Tas nav ekskluzīvs mātēm
Kaut arī pēcdzemdību depresija gandrīz vienmēr tiek piedēvēta sievietēm, vecāki cieš arī no tā. Tēvu vidū tas ir pieaudzis tik daudz, ka tas ir gandrīz tikpat bieži kā māšu vidū.
Tāpēc profilakse un palīdzība būtu jāattiecina arī uz pāriem, kuriem depresijas pārvarēšanai jebkurā gadījumā ir nepieciešams otra atbalsts un saspiešana.
Ko darīt, ja rodas domas par pašnāvību
Ir svarīgi, ja māte atklāj depresijas pazīmes, meklēt profesionālu palīdzību vai, ja viņa to neizpauž, mātes vide ir uzmanīga pret iespējamām brīdinājuma zīmēm.
Ja papildus depresijas simptomiem jums bija domas par pašnāvību, vai tās būtu idejas, to verbalizācijas vai izteiktas vēlmes “visu izbeigt” izpausmes, jums jārīkojas nekavējoties.
Pie minimālā signāla, neļaujot laikam paiet, dodieties pie profesionāļa, vai nu pie ģimenes ārsta, vecmātes vai garīgās veselības speciālista, un pastāstīšu par savu gadījumu. Sarunāties par to nav viegli, taču tas ir kaut kas, kas jums jādara, ar kuru uzticaties, lai mēģinātu rast risinājumu.
Ar adekvātu ārstēšanu pacienti ar smagām depresijas pazīmēm ievērojami uzlabojas.
Kā palīdzēt depresijas slimniekam
Dažreiz persona ar depresiju nespēj lūgt palīdzību, tāpēc ir svarīgi, lai viņu vide, viņu partneris, draugi un ģimene apzinātos neseno māti, lai tā reaģētu uz minimālo simptomu.
No otras puses, tas, ko jūs varat darīt, lai palīdzētu mātei ar depresiju, papildus ieteikumam viņai doties pie profesionāļa, ir sniegt emocionālu un loģistikas atbalstu, lai parādītu, ka viņa nav viena.
