Ir zināms, ka labi gulēt ir sinonīms labam sniegumam dienas laikā, bet īpaši, ja runa ir par bērniem pienācīgai atpūtai ir būtiska nozīme, lai mācītos.
Interesants pētījums, kas veikts Kanādā un publicēts amerikāņu žurnālā Sleep, attiecas uz miega modeļiem un stundām, kad bērni līdz 6 gadu vecumam gulstas, ar viņu mācīšanās spējām, hiperaktīvu izturēšanos un valodas attīstību.
Pētnieki ir parādījuši, ka, zaudējot tikai vienu miega stundu dienā, pirmajos 4 dzīves gados bērns var pasliktināties, ja viņš sāk skolu 6 gadu vecumā, savukārt, neilgi guļot, šajos gados trīskāršojas risks, ka lēnāka valodas attīstība.
Viņi iesaka bērniem gulēt dažus Katru nakti 10 stundas vismaz pirmos trīsarpus gadus.
Īss miega laiks pirmajos trīs gados un, neraugoties uz normalizēšanu pēc četriem, palielina iespēju, ka bērns pazeminās viņa skolas sasniegumu līmenis.
Pētījums apstiprina, ka labs miegs gan kvalitātes, gan laika ziņā pirmajos dzīves gados ir būtisks bērna optimālai turpmākai attīstībai.
Vai arī norādiet citu veidu, ka laiks, kad viņi negulē pirmajos gados, neatjaunojas un rada mācīšanās sekas nākotnē.
Es domāju, ka nav nepieciešami vairāk pierādījumu, lai palīdzētu mūsu bērniem labi gulēt no pirmās dzīves dienas.
