Uzmanības deficīta hiperaktivitātes traucējumi (TDHA) pašlaik ir biežākā neiropatoloģija bērnībā. Tā ir problēma, kas skar daudzas ģimenes, tāpēc ir svarīgi zināt, kādas var būt šo traucējumu saknes.
Kā pastāstīja Jūlija Paavonena, pētījuma autore no Helsinku universitātes, kas tikko publicēta žurnālā Pediatrics, Bērna atpūtas trūkums nozīmē lielāku risku ciest no hiperaktivitātes problēmām un uzmanības deficīta.
Bērniem, kuri neguļ slikti, kuriem ir miega problēmas vai kas pamostas daudzas reizes naktī ap septiņiem vai astoņiem gadiem, ir lielāks risks, ka testi, kas nosaka TDHA esamību, iegūs augstāku vērtējumu.
Tiek lēsts, ka septiņu gadu vecumam jāguļ vidēji deviņas līdz desmit stundas.
Lai šajā vecumā viņiem būtu labs miegs, ir svarīgi iedibināt labus miega ieradumus mūsu bērniem, jo tie ir mazi, ievērojot viņu vajadzības un izveidojot kārtību, kā palīdzēt viņiem labāk gulēt.
Mēs esam ne tikai tas, ko mēs ēdam, bet arī tas, ko mēs gulējam un kā mēs guļam. Tāpēc mums kā vecākiem ir jārada uzvedība, kas mudina bērnus labi atpūsties, piemēram, dodot viņus gulēt vienā un tajā pašā laikā - dienā vai nedēļas nogalē, kontrolējot laiku, kad viņi skatās televizoru dienas pēdējā minūtē un Veiciniet patīkamu miegu. Mēs daudz darīsim jūsu veselības labā.
