Dienas pirmā maltīte ir ļoti svarīga mazuļu fiziskajai un intelektuālajai veiktspējai visas dienas garumā, kā arī tā ir būtiska, lai novērstu bērnu aptaukošanos.
Pilnīgas un sabalansētas brokastis, kas sastāv no piena produktiem, augļiem un graudaugiem, nodrošina nepieciešamo degvielu bērnu ikdienas vajadzībām, bet galvenokārt palīdz novērst pīpēšanu starp stundām, draudus mazuļiem zobiem.
Pēc mutes veselības ekspertu domām, knābšana apdraud bērnu zobus Tas veicina dobumu parādīšanos, it īpaši, ja tie ir cukuroti.
Bērniem, kuri neēd brokastis pareizi, ir četras reizes lielāka iespēja attīstīties dobumiem nekā tiem, kas no rīta labi ēd.
Mēs visi zinām, ka brokastis ir dienas vissvarīgākā maltīte, kurai mums jāpavada vismaz 20 minūtes. Nepareizi ēdot, viņi, visticamāk, ir izsalkuši starp ēdienreizēm un pārvēršas maizītes, sulīgas sulas un ēdienus ar zemu barības līmeni.
Aptaujas liecina, ka apmēram 10% bērnu neēd brokastis pareizi un tikai 20% zobus mazgā pēc katras ēdienreizes.
Protams, mēs neesam apstājušies domāt par saistību starp brokastu neņemšanu no rīta un bērnu sabrukšanu. Tagad mēs zinām vēl vienu iemeslu, kāpēc neizlaist dienas pirmo maltīti.
