Vistas recepte, kas mūs var kalpot, piemēram, viesībām vai svētkiem, kur mums ir jāgatavo pietiekami daudz cilvēku. pesto vistas rullīši Tie ir ātri pagatavojami, vienkārši un ļoti garšīgi.
Šī recepte cita starpā nodrošinās mūs ar kāliju, fosforu, folijskābi, jodu, magniju, dzelzi, kalciju. Mums jāzina, ka, būdami mazuļi, mēs nedrīkstam ļaunprātīgi izmantot, jo tas nav ar zemu kaloriju daudzumu.
Sastāvdaļas 4 cilvēkiem
3 filejas vistas krūtiņas, 1 sauja svaigu bazilika lapu, 1 ķiploka daiviņa, 50 grami priežu riekstu, 50 grami rīvēta Parmesan siera, 1 ola, milti, eļļa, sāls un pipari.
Pesto vistas rullīšu pagatavošana
Javā mēs pagatavojam misu ar priežu riekstiem, baziliku un ķiplokiem, mēs pievienosim sieru un pievienosim domuzīmi eļļas, noņemsim, lai pievienotos visam.
Mēs garšojam vistas fileju. Mēs tos izklājam uz marmora un izplatām mūsu sagatavoto mērci. Rullējiet vistas krūtiņas un aizveriet tās ar nūju.
Katru no ruļļiem iesijājam miltiem un pēc tam sakultai olai, apcepam uz vidējas uguns un noņemm, kad zeltaini brūni.
Pagatavošanas laiks | 20 minūtes Gatavošanas laiks | 15 minūtes Grūtības | Zems
Degustācija
Mēs izplatām ruļļus, noņemiet irbulīšus un pasniedz ar nelielu mērci, ja mums ir palikuši, un salātiem.
Ja mums kaut kas ir palicis pāri ruļļos, viņiem nevajadzētu pārāk uztraukties par mums, jo es nezinu, kad tie ir labāki, ja tie ir karsti, svaigi pagatavoti vai nākamajā dienā auksts.
