Es jau vairākas dienas esmu to ierosinājis mazuļi var ēst vieni un šodien es mazliet iedziļināšos šajā tēmā. Ar pētījumiem, kurus es jau minēju par Deivisu un citiem, mēs redzējām, ka bērni spēj ēst nepieciešamo pārtikas daudzumu un, kas ir vēl svarīgāk un pārsteidzoši, viņi spēj pielāgot kvalitāti savām vajadzībām.
Jau kādu laiku barošanas režīms ar nosaukumu “Mazuļa vadīta atšķiršana“, Kuru varētu tulkot kā“ zīdaiņa atšķiršanu no atšķiršanas ”, kaut arī Spānijā atšķiršana nozīmē kaut ko citu, varētu teikt, ka tā ir“ mazuļa vadītas papildu barošanas ieviešana ”vai tas, kas ir tāpat arī tas, ka bērns pieņem papildbarību, ņemot vērā viņu vajadzības un gaumi.
To redzot, ka mazuļi spēj sevi pabarot, rodas jautājums, kāda ir mātes vai tēva loma pirms pilnībā apmācīta mazuļa.
Atbilde ir vienkārša. Labākais, ko mēs varam darīt, ir nodrošināt atbilstošu uzturvērtību un daudzveidīgu pārtiku, lai viņi izvēlētos, ko un cik daudz ēst.
Šie ieteikumi ir gūti no Džilijas Raplejas, dietologa un UNICEF Bērnu slimnīcu draugu iniciatīvas (IHAN) direktora vietnieces Apvienotajā Karalistē.
Saskaņā ar Rapley teikto un ievērojot PVO ieteikumus, kurus mēs minējām pirms dažām dienām, ideāls ir sākt barot, piedāvājot mazulim viegli sakošļātu pārtiku, kas ir daļa no vecāku uztura. Tādā veidā, ēdot to pašu, viņiem ir mazāk ticams, ka viņiem būs problēmas pieņemt garšas un faktūras ar pārtiku.
Runa ir par mazuļu iedzimtas zinātkāres priekšrocību izmantošanu, viņu vēlmi izpētīt un eksperimentēt, kā arī spēju atdarināt pieaugušos, lai viņi varētu izmēģināt dažādus ēdienus tādus, kādi tie ir.
Tādā veidā pāreja no piena uz pārtiku notiek dabiskā veidā, jo viss notiek mazo cilvēku ritmā un balstoties uz viņu spējām, vēlmēm un vajadzībām.
Bērni, kuriem ir atļauts izlemt, parasti ir mazāk prasīgi, un ir redzams, ka viņi pat izvairās no dažiem pārtikas produktiem, kas, novērtējot to vēlāk, būtu izraisījuši nepanesamību.
Bet, ja es viņam došu ēdienu, viņš aizrīties, vai ne?
Šis barošanas veids vecākiem rada loģiskas šaubas par to, vai viņu bērns šādā veidā neizslāps ēst. Principā, ja bērns paliek tikai vertikālā stāvoklī un spēj paņemt ēdienu ar rokām un atnest to mutē, viņš ir spējīgs košļāt (pat ja viņam nav zobu) un var tos pārvietot uz mutes aizmuguri, lai tos norītu problēmas (tas nenozīmē, ka jums tās jāuzmana, kamēr viņi ēd).
Spēja noķert sīkas lietas rodas vēlāk, tieši tāpēc Bērnu, kurš barojas ar to, ko viņš ņem, nevar aizrīties ar mazām lietām, jo viņam nav iespējas tās ņemt un nomest mutē.
Zīdaiņi vecumā no 6-8 mēnešiem satver lietas ar visu roku un, maksimāli, veicot īkšķi un pilnu rādītājpirkstu skavu (apakšējo suportu). Šādi rīkojoties, viņi drīkst ēst (vai sūkāt) tikai to, kas izceļas no dūrēm, tāpēc labāk, ja viņi paņem ļoti lielus gabalus nekā mazus gabaliņus, kas nezina, kā ēst.
Piemēram, gaļu vislabāk piedāvā steikā, jo viņi to var ņemt veselu un sūkāt izvirzīto daļu. Kad viņi spēj paņemt ēdienu un nomest to mutē, labāk ir piedāvāt viņiem malto gaļu.
Citiem vārdiem sakot, pēc Rapley domām, ideāls ir sākt ar lieliem gabaliņiem, mazuļa dūres lielumu un nedaudz vairāk, jo tas nedaudz vairāk būs tas, ko mazulis ēdīs, gremdēs vai sūkīs.
Ideāls ēdiens, no kura sākt, var būt bumbieris vai ābols, sagriezts ļoti plānās šķēlēs, ko, ja tie ir nedaudz nogatavojušies, var diezgan labi atsaukt mutē, brokoļi, jo tie satver kātu ar roku un ēd pārējo, Neliels liellopa gaļas steiks, vārīts burkāns, kartupelis ...
Jebkurā gadījumā nekas nenotiktu, ja mēs piedāvātu zirņus, rīsus vai aunazirņus. Ja viņi ir mazi un nesagatavoti, viņi cīnīsies ar viņiem, nevis ēdīs tos (viņi tos saķers savās rokās un nezinās, kā tos atvērt, lai ieliktu mutē), un, ja viņiem izdosies iekļūt mutē, iespējams, viņi ir gatavi tos sakošļāt.
Un ja viņš gūst panākumus, bet nav gatavs?
Ir trīs iespējas: viena, kas to lieliski ēd, otra, kas ir pievilcīga, pagatavo Arggg, un ēdiens atgriežas mutē, lai to atkal sakošļātu, bet pēdējais - nobijies, un, ja rodas šaubas, mēs paņemam gabalu ar pirkstu kā tad, kad viņi ieliek kaut nelielu priekšmetu.
Priekšrocības
Bērni labāk pieņem dažādas faktūras un garšas, mēdz pieņemt vairāk ēdiena, un viņu ēdienkartes ir ļoti līdzīgas pieaugušajiem. Tas ir tāpēc, ka papildus garšas, temperatūras un faktūras aplūkošanai caur muti tos var nostiprināt krāsā, formā, pieskārienā, temperatūrā, kad to pieskaras, tajā, kas notiek, kad jūs atsitat ēdienu pret galdu, utt.
Viņi ēd pēc pieprasījuma - daudzumu, ko prasa viņu ķermenis, un izvēlas ēdienu, kas var dot vairāk atbilstoši katra brīža uztura vajadzībām. Tā kā viņu pašu zinātkāre liek viņiem izmēģināt ēdienu, tieši viņi izlemj, ko un cik daudz ēst, kas viņiem patīk un kas nepatīk, un veicina mazuļu autonomiju.
Ēdot ēdienu atsevišķi, tas atsevišķi zina visas tā īpašības, tāpēc banāns garšo kā banāns, zirņi ar zirņiem un gaļa ar gaļu. Tomēr, lietojot putru, tām jāiemimulē dīvaina garša, ko viņi, iespējams, nekad vairs nemēģinās.
Viņi var ēst tāpat kā pieaugušie, tāpēc jūs varat sēdēt pie galda un būt vēl viens. Tādā veidā nav nepieciešams ar putru doties no šejienes uz turieni, kā viesi varam iet ēst, neko negatavojot, un steidzamības gadījumā mēs varam iegādāties banānu vai kaut ko citu, lai to apēstu.
Bērni nepierod pie putras un sasmalcināta (tekstūra, kuru parasti neizmanto pieaugušie) un izmanto laika posmu no 6 līdz 12 mēnešiem (aptuveni), kurā viņiem ir iespaidīga zinātkāre pret jebko. Pēc šī laika viņi zaudē vēlmi mācīties un izmēģināt jaunas lietas un, visticamāk, pierod pie drupināšanas un sasniedz vecāku vecumu, nevēloties izmēģināt gabalus un gribot visu ēst putrā.
Trūkumi
Ne visus pārtikas produktus šādā veidā var piedāvāt bērniem. Gadījumā, ja bērnam ir vajadzīgs kāds īpašs ēdiens (parasti, ja ir nepieciešama īpaša diēta kāda veida patoloģijas gadījumā), vienā no šāvieniem var pagatavot putru, lai pievienotu šos nepieciešamos ēdienus. Veseliem zīdaiņiem piens ir galvenais ēdiens līdz gadam, tāpēc nav pārāk svarīgi, lai jūs neēstu noteiktus ēdienus.
Vēl viens trūkums ir tas, kas pirms trim rindkopām bija priekšrocība, kas ir netīrs, ļoti netīrs ēšanas veids. Bērns ēd ar rokām un ņurd, un sūkā ēdienu. Tas viss nozīmē, ka viņš pats, drēbes un augstais krēsls galu galā ir pilns ar pārtiku.
Tas izraisa neuzticēšanos: Lai gan es jau esmu paskaidrojis, ka ir normāli, ka dažreiz viņi veido pasāžu un pat aizrīties, jo viņi mācās (ar putru parasti notiek arī sākumā), daudzas mātes rada aizdomas vai neuzdrošinās no tā barot bērnus. veids. Ideālā gadījumā sākt piedāvāt ēdienu diezgan pieņemamā veidā, un, redzot, ka viņi ir vairāk sagatavoti, viņiem var dot cietāku pārtiku.
Kad tam nevajadzētu notikt
Šo sistēmu nedrīkst lietot zīdaiņiem, kuriem anamnēzē ir pārtikas nepanesamība, alerģijas vai ja tie ir priekšlaicīgi. Tā ir taisnība, ka dažreiz viņi noraida dažus pasākumus, kas viņiem būtu izraisījuši neiecietību, taču brīdī, kad bērns cieš no kāda veida neiecietības, kontrole jānodod ārstiem, kuri izlems, kad ir ideālākais laiks jaunu pārtikas produktu piedāvāšanai.
Kamēr es to neredzēšu ...
Ir tādi, kas domā, lasot vai klausoties kaut ko tādu, kas saistīts ar iespēju bērniem ļaut pašiem ēst pusšķidru pārtiku, kas ir kaut kas maz ticams vai ārkārtīgi bīstams. Tāpēc es ievietoju dažus videoklipus, kas var kalpot kā paraugs.
Vietnē YouTube ir daži videoklipi, no kuriem jūs varat gūt priekšstatu, bet es atradu kādu konkrētu bērnu Olivjē, kura vecāki viņu ierakstīja, ēdot, kopš viņš bija sešus mēnešus vecs.
Pirmajā video Olivjē ir 5 mēnešus un 24 dienas vecs, un mēs varam redzēt, kā viņš ēd vārītus burkānus un kartupeļus. Ja paskatās, ka ir laiks, kad pārāk liels burkāna gabals tuvojas rīklei, Olivjē veic “puspārbaudi”, ņem burkānu no vietas, kur tam nevajadzētu būt, un turpina ēst.
Šajā videoklipā viņam ir 6 mēneši un 13 dienas, un mēs redzam viņu ēdam brokoļus:
Nākamajā Olivierā ir 7 mēneši un 11 dienas, un mēs varam redzēt, kā tiek ēst banānu:
Un pēdējā, kurā es jūs ievietoju, kurā Olivjē ir 7 mēnešus un 12 dienas vecs, mēs redzam, kā viņš ēd kaut ko līdzīgu maizes sviestmaizei (es nezinu, vai kaut kas tur iekšā):
Ja vēlaties redzēt vairāk video par mazā Olivjē ēšanu, varat to izdarīt šeit. No savas puses es aicinu jūs izlasīt rokasgrāmatu ar padomiem, kā veikt “Mazuļa vadīta atšķiršana”.
Ieteicamā grāmata: 'Bērns jau ēd viens pats'
Ja vēlaties uzzināt vairāk informācijas par šo tēmu, ieteicams lasīt šādi: “Bērns jau ēd viens pats”. Tas ir Džila Rapleija grāmatas “Baby led weanan” tulkojums spāņu valodā, kurā viņš izskaidro šīs pārtikas formas ABC, kas spāņu valodā pazīstama arī kā ACS metode (iemācieties ēst atsevišķi).
