Dažādu iemeslu dēļ ir sievietes, kuras gandrīz visu mūžu dzīvo "pēc diētas" un kuru dēļ mākslīgie saldinātāji (saharīns, aspartāms vai ciklamāts) ir izvadījuši no cukura.
Tomēr citi tos neizmanto, bet, iestājoties grūtniecībai un dodoties regulāros apmeklējumos pie ginekologa vai vecmātes, parādās svara jautājums, bieži tam piešķirot lielāku nozīmi, nekā tas ir, un viņi galu galā izjūt vajadzību mazliet kontrolēt. ko ēdat, lai nepieņemtu vairāk svara.
Šajā gadījumā parādās viens no vienkāršākajiem aizvietojumiem: nomainiet cukurs ar saharīnu. Tagad, kamēr esat stāvoklī, Kura ir labāka?
Atbilde ir vienkārša, un jums nav nepieciešams pārāk daudz apvedceļu: cukurs ir labāks, jo mākslīgie saldinātāji šķērso placentu grūtniecības laikā un var ietekmēt augli.
Aspartāms
Aspartāms rada šaubas, jo ir eksperti, kuri neiesaka to lietot, jo tas nav pierādīts kā drošs, un eksperti, kuri, tā kā tie nav izrādīti nedroši, to pilnībā neaizliedz, nodrošinot, ka, katru reizi lietojot mērenībā, tas šķiet drošs grūtniecība
Saharīns
Saharīns, no otras puses, rada vairāk diskusiju, jo daži pētījumi ar dzīvniekiem rāda paaugstināts urīnpūšļa vēža risks. Tā kā saldinātāji caur placentu nonāk augļa asinsritē un pētījumi ar pērtiķiem liecina, ka saharīns bērna ķermeņa atstāšanai prasa ilgāku laiku nekā mātes ķermenis, ir aizdomas, ka tas varētu uzkrāties mazuļa urīnpūslī, tādējādi palielinot gan risks saslimt ar urīnpūšļa vēzi.
Tomēr joprojām var teikt, ka žurkām radītie audzēji nav parādījušies pētījumos ar citiem dzīvniekiem un mazāk - cilvēkiem. Turklāt žurkām ievadītā deva būtu ekvivalenta cilvēka patēriņam aptuveni 750 kārbās gāzēto dzērienu dienā vai 10 000 saharīna tablešu dienā visā dzīves laikā.
Citiem vārdiem sakot, visticamāk, tā ir droša vielaTomēr, šķērsojot placentu, tas rada nenoteiktību.
Nav pierādīts, ka saldinātāji palīdz zaudēt svaru
Tiek uzskatīts par pašsaprotamu, ka, paņemot mākslīgos saldinātājus, cilvēki zaudēs svaru, jo tajos ir mazāk kaloriju nekā cukurā. Tomēr tas vēl nav pierādīts (tas nenozīmē, ka tas nenotiek), jo šīs tendences atbalstam ir ļoti maz zinātnisku pētījumu. Ir pat daži pētījumi, kas, šķiet, parāda, ka vairāk nekā zaudējot svaru, viņi pieņemas svarā.
Saldinātāji ir labs risinājums - es to izskaidroju, jo tas ir interesanti, pat ja tas iznāk no emuāra tēmas, diabēta slimniekiem, jo viņi var patērēt saldos ēdienus, neciešot no cukura sekām.
Veseliem cilvēkiem pagaidām ieteicams izvēlēties cukuru, kas ir dabiskāks nekā mākslīgie saldinātāji (un cukurs nav tas, ka tas ir pārāk veselīgs ēdiens).
Mākslīgo saldinātāju nelabvēlīgā ietekme
Mazās devās mākslīgie saldinātāji nešķiet kaitīgi. Tomēr, ja tiek pārsniegtas ieteicamās robežas (un acīmredzot parastais ikdienas patēriņš var tos pārsniegt), tās var izraisīt caureju un ir kontrindicētas cilvēkiem, kuri cieš no alerģijām, astmas, bērni līdz trīs gadu vecumam, jo jūsu gremošanas un nieru sistēma nav gatava saldinātāju saņemšanai, vecāka gadagājuma cilvēkiem un slimiem cilvēkiem ar vāju imūnsistēmu.
