Viņš stresa Tā ir viena no masīvajām 21. gadsimta slimībām. Nu, tā vispār nav slimība, jo neviens nesaka: "Es esmu slims, es ciešu stresu", bet tas ir riska faktors, lai daudzas lietas mūsu ķermenī neizdotos.
Viņš stresa Parasti tas ir saistīts ar velnišķīgu dzīves tempu, pārmērīgu darbu un atbildību, un tāpēc parasti tiek uzskatīts, ka zīdaiņiem un bērniem nav stresa. Viņi nestrādā, viņiem nav pienākumu un visu dienu ir mājās, spēlējot vai rūpējoties par pieaugušo, kā viņi izturējās?
Nu, bērni cieš arī no stresa jo, kaut arī viņi ir mazi, viņiem ir arī problēmas (mums maziem, bet lieliem) un viņi cieš no pārdzīvojumiem, kas viņus padara modrus vai aizsargājošus.
Smadzenes nav muskuļi
Kad cilvēks veic atkārtotu un nepārtrauktu vingrinājumu, viņu muskuļi kļūst hipertrofēti un palielinās izmēros, kļūstot stiprākiem.
Kad cilvēks vēlas kaut ko iegaumēt, viņš to panāk ar neatlaidību un neatlaidību, atkārtojot to, ko vēlas iemācīties atkal un atkal, līdz viņš to var saglabāt atmiņā.
Šis vingrinājums varētu būt līdzīgs vingrinājumiem, ko veic cilvēks, kurš sporto (atkārtojas, ar neatlaidību un neatlaidību), lai iegūtu rezultātu (muskuļi palielinās izmēros un ir vairāk sagatavoti, un cilvēks, kurš iegaumē, izdodas kaut ko paturēt).
Tas ir tas, kas padara daudzus cilvēkus domā, ka bērnu smadzenes ir arī kā muskulis, kam nepieciešams smags darbs un neatlaidība to sacietēt.
Šie cilvēki bieži lieto tādas frāzes kā “viņiem jāiemācās, ka viņiem nebūs viss”, “nekas nenotiek, ja viņi raud, viņi nevar pierast, ka vienmēr ir rokās”, “viņiem jāiemācās paciest neapmierinātību” un aizstāvēt vecāku stilu kas bērniem rada pārāk mazu spriedzi un pārpildītas situācijas, kas rada pārāk daudz stresa.
Tādā veidā sasniegtais bieži nonāk pretstatā tam, kas tiek sasniegts. Tā vietā, lai stiprinātu raksturu un nobriest, pateicoties mazajiem “neveiksmēm”, kuriem tie tiek pakļauti, bērni mēdz augt neuzticīgi, pārāk aktivizējot viņu trauksmes sistēmas (Ja tas ir noticis ar mani vairākas reizes, tas var atkārtoties jebkurā brīdī) un jūtas savādi bez palīdzības (nav tā, ka viņi tādi tiešām ir, bet daudziem ir sajūta, ka viņi kaut kādā veidā pazaudē labās attiecības ar vecākiem).
Mandeles ir smadzeņu trauksme
Viens no vissvarīgākajiem atklājumiem smadzeņu struktūrā ir smadzeņu eksistēšana un darbība mandeles.
Tieši trauksmes sistēma izstrādā emocionālās sajūtas lietām, kas ar mums notiek. Ja rodas bīstama situācija, mandeles nosūta signālu hipotalāmam, kas ir endokrīnais dziedzeris (no hormonālās sistēmas), kurš sāks izdalīties kortizols (stresa hormons), lai sagatavotu ķermeni cīņai vai lidojumam.
Ja vēlāk mēs saprotam, ka šī situācija nebija tik bīstama, tad racionālas smadzenes izdala ķīmiskas vielas, kas darbojas pret stresu, lai atslābtu un liktu mums justies labāk.
Ja bērnībā mēs palīdzēsim mazuļiem un bērniem iejaukties, lai kontrolētu intensīvas emocijas, zīdaiņa smadzenes pieaugs, veidojot jaunus savienojumus, balstoties uz šiem mirkļiem (ko sauc par smadzeņu tīkliem vai lejupejošiem ceļiem) un bērniem (un nākamajiem pieaugušajiem). Viņi varēs labāk kontrolēt savas emocijas un pārvaldīt lieko stresu, ko viņiem var dot ikdienas dzīve.
Ja bērni, no otras puses, neveido atbilstošas stresa regulēšanas sistēmas, var tikt ietekmēta viņu dzīves kvalitāte un viņi cieš no nemiera, depresijas, fobijām, apsēstībām, emocionālās izolācijas utt.
Visaptveroši vecāki, bet vecāki
Tieši tāpēc ideāls mazulim un bērnam tas ir viņu vecāki palīdz viņiem nomierināties no izpratnes, miera un pieķeršanās stāvokļa, bet nezaudējot vecāku lomu.
Mēs ne vienmēr būsim klāt, lai kastaņus izceltu no uguns, tāpēc mūsu uzdevums ir palīdzēt viņiem iemācīties tos pēc iespējas labāk noņemt.
Par to viņiem ir jājūtas atbalstītiem, saprotamiem un cienītiem, neskatoties uz kļūdām un dusmām. Ir ļoti bieži dzirdēt tādas frāzes kā "neraudi, ka tik daudz nav" vai "nedusmojies, tev nav iemesla". Realitāte ir tāda, ka iemesli dusmoties un tas, kā notikums ietekmē katru cilvēku, ir kaut kas individuāls un nav nododams citiem, un tas, ka mēs neradām trauksmi vai stresu, nenozīmē, ka tas pats nenotiek ar citiem.
Tieši tāpēc mums nopietni jāuztver viņu dusmas un jāpalīdz viņiem nosaukt viņu emocijas, mums ir jārīkojas kā vecākiem, parādot viņiem, cik tālu viņi var aiziet, ar daudz dialogu un lielu empātijas darbu (“ja jūs atņemat rotaļlietu no tā bērna, viņš sadusmojas, jo viņš ir viņa un vēlas spēlēt ar viņu… jums nepatīk, ka jūsu bērni tiek atņemti no jums. rotaļlietas ”) un neuzliekot bērniem savas emocijas, izvairoties no uzvedības, ko izraisa dusmas un“ drīz ”, nevis no mūsu argumentācijas, galvenokārt tāpēc, ka nav jēgas, ka mēs vēlamies, lai mūsu dēls kontrolētu viņa emocijas, kad mēs to nespējam .
Fotogrāfijas | Flickr - Michael Headrick Photography, barekim, nateOne zīdaiņiem un vairāk Mazuļa smadzenes: kā palīdzēt tā pareizai attīstībai (I) un (II), Mazuļa smadzenes, Dokumentālā filma: Eduardo Punseta (I), (II) un (III) mazuļa smadzenes, Punset: Pieci padomi padarīt bērnu par spējīgu un laimīgu pieaugušo, Bērnu stress var sabojāt smadzenes
