Grūtniecības laikā jūs noteikti pamanīsit daudzas izmaiņas jūsu ķermenī. Lai gan daudzi ir aizraujoši, daži no tiem var nebūt pilnīgi patīkami, piemēram, dažu kaitinošu simptomu gadījumā, kas jums rada diskomfortu, diskomfortu vai sāpes.
Viens no biežākajiem diskomfortiem, ko mēs varam radīt grūtniecības laikā, ir iegurņa sāpes. Mēs jums sakām, kas tas ir, kāpēc tas tiek ražots un kā jūs varat to atbrīvot.
Kas ir sāpes iegurnī?
Viņš sāpes iegurnī Tas ir grūtniecības traucējums, kas parasti parādās pēc otrā trimestra un var turpināties līdz dzemdībām, pastiprinoties grūtniecības progresēšanai.
Tās sāpes Tas atrodas iegurņa un cirkšņa rajonā, un dažos gadījumos pat muguras lejasdaļā. Dažos gadījumos tas var būt viegls, savukārt citās - asas un durošas sāpes, kas apgrūtina dažu ikdienas darbību veikšanu.
Zīdaiņiem un vairāk Visbiežākās kaites grūtniecības laikā: kā tās atbrīvot, saskaņā ar PVO?Parasti sāpes iegurnī rodas divu hormonu dēļ īpaši: relaksīns un progesterons, kas atbild par iegurņa saitēm, atpūšas, lai atstātu vietu mazulim. Izmantojot tos un pievienojot mazuļa svara pieaugumu katru mēnesi, tas ir normāli.
Šajā gadījumā vislabāk ir ņemt lietas viegli un atpūties pēc iespējas vairāk laika.
Citi iespējamie iegurņa sāpju cēloņi
Lai arī tā ir izplatīta grūtniecības kaite, dažreiz tas ir simptoms dažām komplikācijām vai problēmām, kas var rasties grūtniecības laikā. Starp citi iespējamie iegurņa sāpju cēloņi Tiek atrasti šādi:
Ārpusdzemdes grūtniecība
Ja iegurņa vai vēdera sāpes intensīvi rodas pirmajās grūtniecības nedēļās, tas varētu būt ārpusdzemdes vai ārpusdzemdes grūtniecības pazīme, kas ir tad, kad bērniņš attīstās ārpus dzemdes.
Lai arī tas notiek reti un notiek tikai 2% grūtniecību, Ir svarīgi doties pie ārsta, lai pārskatītu, jo tas var radīt nopietnu risku mātei.
Zīdaiņiem un vairāk Kad vajadzētu doties uz neatliekamās palīdzības numuru, ja esat stāvoklī?Urīnceļu infekcija
urīnceļu infekcija ir biežākā infekcija grūtniecības laikā, jo no tā cieš 4 līdz 10% grūtnieču. Lai gan ir dažādi urīnceļu infekciju veidi, visbiežāk tos sauc par cistītu vai urīnpūšļa infekciju.
Papildus iegurņa sāpēm, citiem urīnceļu infekcijas simptomi tās ir: sāpes, diskomforts un dedzināšana urinējot, kā arī duļķains vai nepatīkami smakojošs urīns, kā arī ļoti bieža vai nekontrolējama vajadzība urinēt pat tad, ja urīnpūslī ir maz urīna.
Pirms pirmajiem simptomiem par iespējamu infekciju urīnā jums vajadzētu piezvanīt vai redzēt ārstu, lai veiktu nepieciešamās pārbaudes un nozīmētu atbilstošu ārstēšanu, jo šāda veida infekcija palielina priekšlaicīgas dzemdības iespēju.
Miomas
Dzemdes fibroids, fibroids vai fibroids, tās ir masas bez vēža, kas rodas dzemdē un var izraisīt sāpes un asiņošanu, kā arī komplikācijas grūtniecības laikā.
Lai gan tos regulāri atklāj pirms grūtniecības un vairumā gadījumu tie neietekmē grūtniecību, mums jākonsultējas ar ārstu, kā Fibroīdi grūtniecības laikā var palielināties, jo palielinās asins plūsma, un tas var izraisīt sāpes vai spiedienu.
Zīdaiņiem un vairāk Ir atrisināti pieci visbiežāk uzdotie jautājumi par fibroīdiem dzemdē un grūtniecībāKaunuma simfīzes disfunkcija
Zināms arī kā iegurņa jostasvietas sindromsKaunuma simfīzes disfunkcija ir sāpes, kas rodas iegurnī, parasti sākas visattīstītākajās grūtniecības stadijās, bet var rasties jebkurā laikā.
Lai gan Visbiežākais simptoms ir sāpes iegurnī un angļos kas var izplesties uz muguras un gurniem, citi simptomi ir klikšķis kaunuma rajonā, sāpes, kas pastiprinās, ejot, ejot augšup un lejup pa kāpnēm vai pagriežoties gultā, un kas pastiprinās naktī, neļaujot gulēt.
Išiass
Išiass ir sāpes muguras lejasdaļā, kas vairumā gadījumu parādās otrajā grūtniecības trimestrī un saglabājas trešajā. Aptuveni 30% grūtnieču cieš no išiass, un tas notiek, kad sēžas nervs kļūst iekaisis, kas sākas iegurnī un turpinās augšstilbu aizmugurē un zarus aiz ceļgaliem, sasniedzot pēdas.
Kā mazināt iegurņa sāpes
Par novērst šāda veida sāpes grūtniecības laikā, kā arī muguras sāpes, vēl viens bieži sastopams grūtniecības diskomforts, un kuras var teikt, ka tās ir saistītas ar tuvumu, ieteicams regulāri vingrot, ievērojot ārsta norādījumus, un tādējādi turpiniet stiprināt mūsu muskuļus un saites, uzlabojot arī iegurņa un muguras stabilitāti.
Par mazināt iegurņa iegurni, ko izraisa grūtniecības hormoni Un tas neliecina par vēl vienu sarežģījumu, jūs varat rīkoties šādi:
- Centieties pēc iespējas vairāk laika atpūsties, lūdzot palīdzību vai deleģējot uzdevumus citiem cilvēkiem.
- Izvairieties no centieniem un darbībām, kuras pamanāt, lai palielinātu sāpes.
- Izvairieties no smagu lietu nēsāšanas, pacelšanas un stumšanas.
- Esiet piesardzīgs, pieceļoties un ejot augšup vai lejup, darot to pa vienam.
Ir arī vairāki iespējas, kuras mēs varam izmantot, lai mēģinātu mazināt vai mazināt iegurņa sāpes, piemēram, dodoties pie fizioterapeita, apmeklējot akupunktūristu, kas specializējies grūtniecēm, vai izmantojot atbalsta jostu vai atbalsta jostu.
Ja mums jau ir sāpes iegurnī, ir svarīgi to apspriest ar ārstu.Nu, papildus tam, ka viņš mums konkrētāk pateiks, kā rīkoties mūsu konkrētajā gadījumā, pat ja tas ir parasts grūtniecības diskomforts, ir svarīgi izslēgt vai pārskatīt iespēju, ka tas ir iepriekšminēto komplikāciju simptoms.
Fotogrāfijas | iStock
