KĀ SĀKT MAZUĻA LED ATŠĶIRŠANU KOPĀ AR SAVU MAZULI: 11 TAUSTIŅI, LAI SĀKTU ŠO METODI

Kopš sešu mēnešu vecuma mazuļiem jāsāk lietot pārtiku, kas nav piens, jo ar to vairs nepietiek, lai apmierinātu visas viņu uztura vajadzības; tad sākas papildbarība.

Viņš Mazuļa vadīta atšķiršana (BLW) Mūsu valstī tas ir aizvien izplatītāks papildbarības paņēmiens. Precīzs tulkojums ir "atšķiršana mazuļa vadībā“, Bet par ko mēs varētu runāt papildu barošana, ko vada mazulis.

Runa ir par dažādu veselīgu ēdienu novietošanu mazulim sasniedzamā vietā un ļaušanu viņam izlemt, cik daudz, ko un kā ēst. Daudzi pielīdzina BLW barību bez biezeņiem, bet es tam pilnīgi nepiekrītu. Mēs varam piedāvāt arī biezenīšus un ļaut mazulim to ņemt vienu pašu (pirmajos mēnešos kaut kas diezgan sarežģīts).

Lai arī BLW ir arvien vairāk pazīstams, patiesība ir tāda, ka dažreiz vecāki, kuri izlemj par šāda veida pārtiku, nezina, labi, kur sākt. Tad mēs jūs atstājam 11 pamata taustiņi, lai sāktu darbu ar metodi.

1. Vispirms uzziniet

Tā kā mazuļiem nav rokasgrāmatu zem rokas, par papildu barošanu mums arī jāiemācās.

Lielākā daļa pediatru un medmāsu pavada kādu laiku, ziņojot par to, kad tuvojas laiks, bet diemžēl ne visi no viņiem ir atjaunināti, daudz mazāk viņi atbalsta Baby-Led-atšķiršanu.

Nesen AEP (Spānijas Pediatrijas asociācija) to ir iekļāvusi savos ieteikumos par papildu barošanu, tāpēc tas būtu labs sākumpunkts kopā ar grāmatas “Bērns jau ēd viens pats” grāmatu, kuras autore ir Gill Rapley (metodes radītāja). BLW)

BĒRNS GADĪJUMĀ ĒD VIENMĒR: Lieciet savam mazulim baudīt labu ēdienu (MĀTE UN SABĒLIS) vietnē Amazon par 26,60 €

Cita starpā, pediatra Karlosa Gonzaleza (Carlos González) "Es saņemu bumbu", kuru autore ir Džūlio Basulto vai "Mans bērns mani neēd", ir vērts padziļināt zīdaiņu barošanu, nerunājot tikai par BLW. Ir arī daudzas tīmekļa vietnes, emuāri, grupas Facebook, kur dalīties ar informāciju un atbildēt uz jautājumiem par šo metodi.

2. Pārliecinieties, vai jūsu mazulis ir gatavs

Ir svarīgi, lai jūsu mazulis būtu gatavs sākt mazuļa vadīšanas atšķiršanu. Mēs uzzināsim, ka ir pienācis laiks, ja:

Ir vecāks par sešiem mēnešiem: Gan PVO, gan AEP (Spānijas Pediatrijas akadēmija), gan APP (Amerikas Pediatrijas akadēmija) iesaka ekskluzīvu zīdīšanu saglabāt līdz sešiem mēnešiem (un mākslīgā maisījuma vai jaukta zīdīšanas gadījumā nav nepieciešams ieviest citus pārtikas produktus iepriekš). Ķermenis ir gatavs saņemt pārtiku, kas nav piens, sākot no 4 mēnešiem (26 nedēļām), bet piens nodrošina visas mums nepieciešamās barības vielas līdz 6 mēnešiem. No šī brīža dažos aspektos tas sāk palikt “īss”, un mums par to jālieto citi ēdieni
Prot sēdēt atsevišķi (piemēram, augstā krēslā vai pieaugušā klēpī)
Jūs esat pazaudējis ekstrūzijas refleksu. Šis reflekss akts ļauj zīdaiņiem "aizsargāties" pret cietu pārtiku, izņemot pienu, kas vēl nav sagatavota asimilācijai. Viņi ar mēli iespiež karoti vai ēdienu, ko mēs cenšamies viņus savādāk iepazīstināt ar mātes krūti vai krūtsgalu. Šis reflekss pazūd no 4 līdz 6 mēnešiem.
Izrādiet interesi par ēdienu: Ir pagājuši apmēram 6 mēneši, kad daudziem mazuļiem sāk interesēties par to, ko mēs ēdam. Tomēr daži nevēlas vairāk par mātes krūti līdz 7 vai 8 mēnešiem. Pacietība ... nav nekādas steigas ...
Viņš spēj turēt ēdienu un ņemt to mutē

Zīdaiņiem un citiem mazuļu vadītiem atšķiršanas un aizrīšanās draudiem: bērni, kas ēd gabaliņus, vairs nav pakļauti briesmām

3. Ievērojiet drošības pamatnoteikumus

Liekas, ka BLW nav saistīta ar lielāku aizrīšanos nekā ar sasmalcinātu barošanu, ja vien vecāki jau iepriekš ir informējuši un sekojuši drošības pamatstandarti:

Ēdot, mazulim vajadzētu būt taisni, vai nu sēžot uz augsta krēsla, vai tēva vai mātes klēpī.
Kad jūs ēdat, jūs vienmēr jāuzrauga.
Pārtika ar paaugstinātu aizrīšanās risku nav jāpiedāvā.
Mēs nedrīkstam kaut ko ievietot bērna mutē, tas ir bērns, kurš ņem ēdienu un ņem to mutē

Pirmās palīdzības kursa apmeklēšana nav būtiska, lai gan es to uzskatu par ieteicamu (visos gadījumos ne tikai tiem, kas veiks mazuļa vadītu atšķiršanu). Tas vecākiem dod daudz miera, jo vecāki zina dažas pamatdarbības pamatnostādnes aizrīšanās gadījumā.

4. Izvairieties no dažiem pārtikas produktiem, jo pastāv aizrīšanās risks

Daži pārtikas produkti ir saistīti ar paaugstinātu aizrīšanās risku. Tādējādi ieteicams izvairīties no ābola un neapstrādāta burkāna, veselas vīnogas (ieteicams tās sagriezt gareniski 3 vai 4 gabaliņos), desās sagrieztas šķēlēs (mums tās vispirms jāsadala gareniski), veseli rieksti un popkorns kukurūza Dažus mēnešus jāatliek arī citi mazi apaļi ēdieni, piemēram, zirņi, ķiršu tomāti, kukurūza, ķirši vai olīvas.

5. Apsveriet savu psihomotorisko attīstību

Sākumā mums jāpiedāvā ēdiens lieli, sloksnes vai niedru formas gabali, kas ļauj viņiem to turēt ar dūrēm un ēst to, kas izceļas. Vēlāk viņi iemācīsies izgatavot skavu un varēs uzņemt mazākus un mazākus gabaliņus. Vēlāk viņi iemācīsies ēst, izmantojot galda piederumus.

Zīdaiņiem un vairāk mazuļu vadīta atšķiršana: viss, kas jums jāzina, izskaidro eksperti

6. Jauns ēdiens ik pēc 2-3 dienām

Ir svarīgi pārbaudīt, vai katrs uzņemtais jaunais ēdiens to labi panes. Tāpēc ir ērti tos atdalīt 2–3 dienas viens no otra un atcerēties ēdienus, kurus mēs jau esam ieviesuši.

7. Prioritāti piešķiriet pārtikai, kas bagāta ar dzelzi

Mātes piens (vai formula) nodrošina visas nepieciešamās barības vielas līdz 6 mēnešu vecumam; pēc tam zīdaiņiem nepieciešami citi pārtikas produkti, kas to papildina, jo īpaši svarīgi ir dzelzs.

Tāpēc mums drīz jāpiedāvā pārtika, kas bagāta ar dzelzi. Atgādiniet, ka vislabāk uzsūcas dzelzs, kas ir dzīvnieku izcelsmes (gaļa, zivju ikri); augu izcelsmes produkts to labāk papildina ar C vitamīnu, kas atvieglo tā uzsūkšanos. Un kā mēs to īstenojam praksē? Gaļa, kas vārīta sloksnēs vai malta hamburgeru vai kotletes veidā, olu dzeltenums, lēcu kūkas vai hamburgeri, hummus…

Zīdaiņiem un vairāk13 receptēs, lai sāktu mazuļu Led atšķiršanu, ar kuru jūsu mazulis sūkīs pirkstus

8. Piedāvājiet ūdeni

Kad mēs sākam papildbarību, mums jāpiedāvā ūdens mūsu mazulim. Daudzi no zīdaiņiem sākumā gandrīz nedzer, it īpaši tie, kuri turpina barot bērnu ar krūti pēc pieprasījuma; un nav jāuztraucas, jo piens ir hidratācijas avots, kā arī citi pārtikas produkti ar daudz ūdens (piemēram, augļi).

Veids, kā to piedāvāt, dažādiem vecākiem ir ļoti atšķirīgs, un ir daudz dažādu glāžu, taču mazulim vajadzētu būt iespējai dzert vienam. Mēs varam jums piedāvāt glāzi ar rokturiem un / vai adapteri, ar salmiņu ... vai parastu stiklu (vēlams plastmasu), ar ļoti mazu ūdens daudzumu.

9. Atstājiet to mazuļa rokās

Mazulis izlemj, ko, kā un cik viņš ēd.

Man tā ir viena no šīs metodes lielajām priekšrocībām. Mēs piedāvājam noteiktus veselīgus ēdienus mazulim un Viņš ir tas, kurš izlemj, ko, kā un cik daudz viņš ēd.

Viņus vada bada un sāta sajūta: ja tu esi izsalcis, tu ēdīsi; ja tas ir pilns, tomēr vairāk negribēsies, pat ja uz šķīvja ir palicis tikai mazs gabals. Atcerieties, ka mums nevajadzētu viņu piespiest ēst vai kaut ko ievietot mutē; Viņš vai viņa izlemj, ko viņš vēlas ēst, un ievieto to mutē.

10. Pievienojiet to ģimenes galdam

Lai gan tas dažkārt nozīmē pielāgošanos viņu grafikam, laba prakse ir ēst visu kopā. Šī metode ļauj iekļaut bērnu ģimenes galdā, tiklīdz jūs sākat.

Tādā veidā mazulis ēšanas laiku uzskatīs par saviesīgu pulcēšanos un varēs baudīt kopā ar pārējo ģimeni. Ir ideāli, ka ēd tāpat kā pārējie (vai pielāgots), jo mēs jau zinām, ka mēs viņiem esam piemērs. Un ir labi piedāvāt viņiem vairākas ēdienreizes vairākas reizes dienā.

9. Savāc receptes

Viena no šīs metodes priekšrocībām ir tā ļauj mazos integrēt ģimenes maltītēun ideālā gadījumā ēst tāpat kā mēs. Tomēr dažus pārtikas produktus, piemēram, aunazirņu sautējumu vai steiku, sākumā var būt ļoti grūti piedāvāt.

Tāpēc mums jāmeklē alternatīvas: piemēram, hummus (uz grauzdiņiem vai ar izkaisāmu dārzeņu gabaliņiem) ir labs veids, kā ieviest pākšaugus; un gaļu var piedāvāt hamburgerā.

11. Nesteidzieties

Pirmajā dzīves gadā galvenais ēdiens ir piens

Atcerieties to piens ir galvenais ēdiens pirmajā dzīves gadā, tāpēc neuztraucieties, ja jūsu mazulis sākotnēji ēd ļoti mazus daudzumus. Barošana ar krūti jāuztur pēc pieprasījuma (un pudeles gadījumā - tāpat).

Dažreiz jums šķitīs, ka jūs spēlējat tikai ar ēdienu, jūs ar to esat pieredzējis: kāda tā tekstūra ir, kāda krāsa, kas notiek, kad es to nometu… Pacietība, šī fāze pāries.

Tas ir normāli, ka ir noteikti pārtikas produkti, kas jums nepatīk; atcerieties, ka mums vienmēr ir jāpiedāvā ēdiens, nepiespiežot, bet, pat ja jums tas nepatika pirmo reizi, mums tas jāturpina piedāvāt; Dažreiz viņiem ir jāizmēģina jauns ēdiens ne vairāk kā 10 vai 15 reizes, lai viņiem tas patīk.

Dažreiz jums ir jāpiedāvā jauns ēdiens līdz 10 vai 15 reizēm, lai viņiem tas patiktu.