Uzturs mūsu emuārā aizņem ļoti svarīgu vietu, kas ir būtiska veselīgas dzīvesveida sastāvdaļa visai ģimenei. Tāpēc es par to runāju interesants "Veselīgas ēšanas ceļvedis", ar padomiem saistībā ar ēdienu gatavošanu un lietošanu.
Šis ir apjomīgs izdevums, kuru mēs varam meklēt vai lejupielādēt tiešsaistē, plaši ilustrētu, ko sagatavojusi Spānijas Kopienas uztura biedrības (SENC) ekspertu grupa, sadarbojoties citu saistīto organizāciju profesionāļiem.
Darbā ir iekļauti ne tikai pārtikas patēriņa ceļveži, bet arī ceļveži pirkšanai, konservēšanai un sagatavošanai no tiem ēdienkartes katrai dienai un padomi par pārtikas nekaitīgumu mājās, tāpēc tas ir ļoti ieteicams lasīt tiem, kuri virtuvē pavada (mums vairāk vai mazāk patīk) pietiekami daudz laika, kas ir ierasts mājās ar bērniem.
Man šķiet, ka visas nodaļas ir ieteicamas, piemēram, “Pārtikas ieteikumi: kā plānot veselīgu uzturu” vai “Sabalansētas, divdomīgas un veselīgas nedēļas ēdienkartes noformējums”, kā arī padomi dažādu pārtikas produktu pirkšanai.
Turklāt katrā nodaļā viņi mums piedāvā interesantus datus, piemēram, tos, kas saistīti ar bērnu aptaukošanās problēmu Spānijā vai ģimenes nozīmi ēšanas paradumu apguvē ...
Ja man vajadzētu izcelt dažus vairāk saistītus ar mūsu tēmu, tie būtu: "Grūtniecība un zīdīšanas periods. Īpašās vajadzības", “Bērnu īpašās vajadzības”, “Mācības par uzturu mājās” vai “Dekalogs drošībai virtuvē”, par kuriem mēs runājām pirms dažām dienām.
SENC “Veselīgas ēšanas rokasgrāmata” Tajā ir 105 interesanta satura lappuses, kuras mēs varam meklēt pdf formātā. no Spānijas Pārtikas nekaitīguma un uztura aģentūras (AESAN) tīmekļa vietnes, kas ir ērta un pieejama lasīšana vecākiem, kuri uztraucas par savu bērnu barošanu.
Oficiālā vietne | Aesan zīdaiņiem un vairāk Dekalogs par Vidusjūras diētu bērniem, Bērnu aptaukošanās: vai jūs zinājāt, ka jūsu bērns nodzīvos četrus gadus mazāk ?, Ēdienu gatavošana, mācīšanās un bērni
