Mēs zinām, ka PVO iesaka ekskluzīvi barot bērnu ar krūti sešus mēnešus un kopā ar citiem pārtikas produktiem līdz diviem vai vairāk gadiem, kad vien māte un bērniņš to vēlas. Diemžēl tas dažreiz ir grūti, jo šobrīd mūsu valstī tas notiek grūtniecības un dzemdību atvaļinājums ir 16 nedēļas (nedaudz mazāk par četriem mēnešiem).
Vai tad ir iespējams veikt ekskluzīvu zīdīšanu līdz sešiem mēnešiem? Un Zīdīšanu ir iespējams saglabāt pat tad, ja mēs jau esam pievienojušies darbam? Vai mēs to varam izdarīt bez biroja sūknēšanas? Šeit ir daži padomi, kā to padarīt vienkāršāku.
Ziniet savas tiesības: laktācijas atļauja
Pirmajos mazuļa dzīves mēnešos (9 vai 12 mēneši, atkarībā no darba) mātēm ir tiesības uz bērna zīdīšanas atvaļinājumu, ar kuru viņas var nebūt. vienu stundu dienā, nesamazinot algu par zīdīšanu (zīdīšanu neatšķir no mākslīgās).
Mēs to varam izmantot, lai tieši barotu ar krūti vai izteiktu pienu, un mēs to varam izdarīt dienas vidū vai ieiet vēlāk vai aiziet agrāk (šajos gadījumos tas parasti ir tikai pusstunda).
Daudzos gadījumos viņi mums piedāvā iespēju grupēt zīdīšanas stundas un tādējādi aizkavēt atgriešanos darbā 2–4 nedēļas (kumulatīvā zīdīšana). Pastāv arī iespēja atļauju daļēji vai pilnībā nodot tēvam.
Zīdaiņiem un vairāk Vai jums beidzas grūtniecības un dzemdību atvaļinājums, bet vēlaties turpināt barot bērnu ar krūti? Mēs jums sakām, kā to izdarīt, un kas jums būtu jāņem vērāEkskluzīvu zīdīšanu var atlikt
Dažreiz mēs domājam, ka nevaram veikt ekskluzīvu barošanu ar krūti, jo mums ir jāpievienojas darbam pirms mūsu bērniņam kļūst seši mēneši. Šis termins attiecas uz piena veidu, nevis trauku, tāpēc mēs varam veikt atliktu zīdīšanu, dot mātes pienu pudelē (vai glāzē, karotē ...), un mēs runāsim arī par ekskluzīvu zīdīšanu.
Lai gan tas nav viegli, tomēr, uzturoties darbā, ir iespējams saglabāt krūti, pat birojā neizņemot pienu.Atgriešanās darbā nav sinonīms zīdīšanas pārtraukšanai
Daudzām mammām atgriešanās darbā ir līdzvērtīga zīdīšanas pārtraukšanai. Daudzi nevēlas paļauties uz krūts pumpiņu vai arī nevar izteikt pienu birojā. Daži pavada daudzas stundas prom no mājām un neuzskata par realizējamu tik reižu. Bet daba ir gudra un pielāgojas visam.
Tātad, ja mēs nevēlamies aizmukt darbā, mēs varam saglabāt tikai vakara un nakts kadri Kad esam kopā ar savu mazuli. Vai arī dažas mammas naktī tur tikai tās, vai pirmā lieta ir no rīta. Mūsu ķermenis un mūsu mazulis adaptēsies visam, un mēs iegūsim vairāk ieguvumu, ja barosim ar krūti (kombinējot mākslīgo pienu ar mātes pienu), nekā tad, ja pārtrauksim barošanu ar krūti un pāriesim tikai piena maisījumiem.
Zīdaiņiem un vairāk Kāpēc nav ieteicams zīdīt bērnu, sākot darbu?Plānot
Lai arī tas maksā un mēs nevēlamies domāt par atgriešanos darbā, ir labi, ka mēs sagatavojamies iepriekš. Mums tas nav jādara daudz laika, bet mums ir jābūt skaidriem vismaz dažas dienas pirms tam, kā mēs organizēsimies.
Ja mūsu mazulim ir mazāk nekā seši mēneši un mēs vēlamies saglabāt ekskluzīvu barošanu ar krūti, vispirms mums jāpauž piens, lai vismaz pirmās / pirmās dienas būtu piens. Mums arī jāizlemj, vai mēs gatavojamies sūknēt pienu darbā. Gadījumā, ja mūsu mazulis dosies uz bērnudārzu, mums būs jāinformē sevi par iespēju saņemt mātes pienu.
Zīdaiņiem un vairāk. Kā iegūt un saglabāt mātes pienuIzveidojiet savu piena veikalu
Mēs varam sākt izņemt pienu, lai sasaltu, un, kad atgriezīsimies darbā, tas būs gatavs. Pirmie izvilkumi var radīt vilšanos, taču jums jābūt pacietīgam. Krūts, ko izmanto, lai zīdītu tikai vienu bērnu (vai dvīņi, ja dvīņi), tagad ir jāražo vēl vienam: krūts pumpis. Turklāt mazulis pienu ekstrahē bezgalīgi labāk nekā jaudīgākais no aparātiem. Kāpēc pacietība un apmācība
Mēs varam nedaudz paiet dienas laikā un visu dienu to uzglabāt dažādos traukos ledusskapī. Kad visi tie ir vienā temperatūrā, mēs tos varam savākt un sasaldēt (ja vien tie ir pavadījuši mazāk nekā 24 stundas). Un, ja reizēm mums pietiek, mēs to iesaldējam, cik drīz vien iespējams. Es iesaku pagatavot dažādu daudzumu paciņas (vai kārbas) (piemēram, 50 ml un 100 ml), lai pielāgotos mazuļa vajadzībām un iztērētu pēc iespējas mazāk piena.
Zīdaiņiem un vairāk, gandrīz pusei spāņu māšu joprojām ir problēmas saskaņot zīdīšanu un darbu prom no mājāmUzziniet, kā saglabāt un lietot mātes pienu
Mātes piens ilgst noteiktu laiku atkarībā no tā uzglabāšanas vietas, kā mēs redzam tabulā zemāk.
Vislabāk, ja ieteicams, lietot svaigu pienu (nesasaldētu). Tas nav nepieciešams sildīt (un to nevajadzētu darīt mikroviļņu krāsnī), vienkārši uzkarsē līdz istabas temperatūrai vai atlaidina to, iemērcot to karstā ūdens traukā vai zem karsta ūdens straumes.
Pēc atkausēšanas to var turēt atdzesētu līdz 24 stundām turpmākai lietošanai; Tam nevajadzētu atkal sasalst.
Ja varat, saņemiet pienu darbā
Daudzām māmiņām nav tādas sajūtas, ka darbā būtu piens, un citas, diemžēl, to nevar izdarīt (lai gan mums vienmēr vajadzētu būt iespējai). Ja mēs pavadīsim daudzas stundas birojā, tas ir lielisks laiks, lai uzņemtu vienu vai vairākus kadrus.
Mums vienkārši ir jābūt tīrai telpai, lai to varētu izdarīt ar mierīgumu un ledusskapi piena uzglabāšanai (ja tāda nav, mēs varam paņemt pārnēsājamu ledusskapi un saldētavu). Lai uzlabotu ieguvi, mums jāizvairās ļoti labi zināt krūts pumpiņu; Domāšana par mūsu bērniņu vai viņa videoklipu vai fotogrāfiju skatīšanās parasti palīdz iegūt vairāk piena.
Uzmanieties, vai palielinās piena daudzums
Neatkarīgi no tā, vai plānojam sūknēt pienu vai ja mēs esam gatavojušies to nedarīt, mums var būt piena palielināšanās darbā, it īpaši pirmajās dienās. Tāpēc tas ir ērti neaizmirstiet par diskiem, kas baro bērnu ar krūti, un esiet gatavs nepieciešamības gadījumā izteikt pienu (krūts pumpis vai manuāla noņemšana).
Dažreiz viņi nevēlas ēst
Lielākā daļa mazuļu, kuriem ir ekskluzīva barošana ar krūti, sākumā nevēlas barot pudelēs. Problēma parasti nav tā, ka viņiem nepatīk piens, bet viņiem arī nepatīk trauks. Parasti viņi to labāk pieņem, ja dod to kādam citam, un viņi nejūtas tuvu mammai.
Turklāt pudeļu barošana nav obligāta; pienu var dzert glāzē, ar karoti… Un, ja viņi ir vecāki par sešiem mēnešiem un jau ir sākuši papildbarību, mēs varam izmantot tās stundas, kuras mēs neesam kopā ar viņiem, lai uzņemtu citus ēdienus.
Drosme, jums klājas ļoti labi
Tas nav viegli. Nav tik viegli atdalīties no mazuļa, ka viņš mums tik ļoti vajadzīgs. Darbā nav viegli izteikt pienu, un nav viegli pieņemt lēmumu to nepieņemt. Bet ** mēs vienmēr darām visu iespējamo ** un domājam par saviem bērniem. Jums klājas ļoti labi.
Zīdaiņiem un vēl vairāk. Nakti atšķiršanas laikā deviņi padomi, kā to darīt cieņpilni
