Viena no bažām, kas visbiežāk parādās pēc dzemdībām, ir laiks, kad atsākt seksuālās aktivitātes. Ir informācija par pēcdzemdību seksualitāte Tas palīdzēs pārim izprast dažādus mirkļus, kurus viņi pārdzīvo.
Lai gan nav precīza laika, lai atsāktu dzimumdzīvi, tas būs atkarīgs no katra pāra un viņu apstākļiem, ārsti parasti iesaka gaidīt periodu, kurā tiek saukts karantīna (no sešām līdz astoņām nedēļām), lai sievietes ķermenis varētu atpūsties un atgūties.
Jebkurā gadījumā tas ir ieteicams nesāciet, pirms sieviete jūtas labi fiziski un emocionāli un tam sagatavoti.
Kāpēc es tā nejūtos?
Papildus seksuālās apetītes trūkumam, ko izraisa fiziskas, hormonālas un psiholoģiskas izmaiņas, ir arī tipiski pēcdzemdību simptomi, kas apgrūtina veikt apmierinošas seksuālās attiecības, un tas pat var izraisīt sāpes un attiecīgi mazināt vēlmi pēc seksuālām attiecībām.
Tas būtu gadījumā ar maksts sausums, kas loquios sāpes krūtīs plaisas sprauslās, sāpes, ko izraisa epiziotomijautt. Ieteicams, lai sieviete nepiespiest sevi un rīkojieties atbilstoši savam tempam, konsultējoties ar ārstu vai vecmāti par visiem iespējamiem jautājumiem.
No otras puses nogurums, raizes un stress tas, kas saistīts ar pielāgošanos jaunajai situācijai, ir vairāk nekā pietiekams iemesls tajos brīžos Neuzskatiet seksu par prioritāti. Tomēr uzmanieties, lai to uztvertu kā ilgtermiņa attaisnojumu attiecību neuzturēšanai.
Ir maz sieviešu, kuras pēc dēla ierašanās pilnībā atsakās no dzimumdzīves un to atjaunošanai prasa daudzus mēnešus. Ir pozitīvs censties kopt šo zemes gabalu un pamazām pabarojiet vēlmi. Lai to sasniegtu, saziņa ar pāri šajā laikā ir galvenais, lai viņš nejustos noraidīts vai ievainots.
Ko var izdarīt
Ir ne tikai veids, kā izbaudīt seksu. Dzimumakts faktiski ir tikai vēl viena pāra seksuālās dzīves sastāvdaļa. Tāpēc, ja iespiešanās traucē vai sāp pat pēc dažām pirmajām nedēļām un ārsts to neiesaka, tos var pārbaudīt, ja vēlas. citas seksuālās prakses kas veicinās arī privātumu.
Pārim ir svarīgi meklēt citus gandarījuma veidus. Piemēram, ir dažas erogēnas zonas, kuras cita starpā neietekmē pēcdzemdību simptomi, piemēram, kakls, ceļgalu aizmugure, ausis vai kakls. Ar skūpstiem, glāstiem un citām roku praksēm jūs varat stimulēt šīs zonas un sagatavot ķermeni citām praksēm.
No otras puses, sieviete var vingrot savu ķermeni, izmantojot Kegela vingrinājumus, kas sastāv no maksts kontrakcijas kustību sērijas, lai stiprinātu muskuļu tonusu.
Dzimumakta paņemšana
Ir pienācis laiks, pāris jūtas gatavs atsākt dzimumaktu, bet Kad un kā
Pirmkārt, jums jāizvēlas a brīdis, ar kuru jums patiks privātums un laiks. Piemēram, ja nepieciešams, jūs varat atstāt bērnu kopā ar vecvecākiem vai kādu citu ģimenes locekli un svinēt romantiskas vakariņas, doties uz viesnīcu vai meklēt vietu, kur vēlaties doties.
Atsākot seksuālās attiecības, ir svarīgi tam veltīt laiku un uzmanību iepriekšējās spēles, jo tie sagatavo maksts dzimumaktam un var mazināt bailes no iespiešanās neērtībām, ja tāda pastāvētu. Ja nepieciešams, varat izmantot arī a smērviela kas atvieglo iespiešanos, iekļaujot to vairāk kā sākotnējā spēlē kā spēli.
Pēcdzemdību kontracepcija
Lai gan zīdīšanas periodā nav paredzama grūtniecības iestāšanās, prolaktīna iedarbības dēļ patiesība ir tāda, ka tas nav neiespējami. Tāpat nevar zināt, kad notiks pirmā ovulācija vai pirmās menstruācijas. Tāpēc ir ļoti ieteicams lietot kontracepcijas metodes, atsākot dzimumaktu.
Lai gan ir taisnība, ka ir daudz kontracepcijas metožu, ne visas no tām ir ieteicamas, kamēr māte turpina barot bērnu ar krūti. Lai izvēlētos sev vispiemērotāko, jums jākonsultējas ar ārstu, un abi izlems piemērotāko.
Fotogrāfijas | ardenswayoflife, Maiks Gonzalezs, vietnē Flickr.
Zīdaiņiem un vairāk | Dzimumakts pēc dzemdībām, jā, jūs varat iestāties grūtniecība pēc dzemdībām.
