Mātes uzturs grūtniecības laikā ir ļoti svarīgs gan mazuļa attīstībai, gan arī pirms grūtniecības iestāšanās. To pierāda jauns Kvīnslendas (Austrālijas) Grifitas Universitātes pētījums, kurā tika pētīta diēta, kas bagāta ar Omega-6 vai linolskābi pirms grūtniecības.
Secinājumi, kas publicēti žurnālā The Physiology, parādīja, ka Pārmērīgs Omega-6 patēriņš pirms grūtniecības varētu būt saistīts ar mazāku vīriešu dzimuma procentuālo daudzumu. Turklāt šķiet, ka tas arī negatīvi ietekmē mazuļa augšanu un grūtniecības attīstību.
Zīdaiņiem un vairāk29 barības uzturā, kad plānojat grūtniecību, bet tie vienmēr ir labiDiēta, kas bagāta ar linolskābi
Dr Deanne Skelly, mācīšanās un mācīšanas prodekāne un Grifita Vides un zinātnes skolas profesore, kura vadīja pētījumu “Diēta ar augstu mātes linolskābes daudzumu grūtniecības laikā”, paskaidro, ka vispārējie iedzīvotāji "Patērē arvien vairāk Omega 6 tauku, jo īpaši linolskābi, un ka it īpaši austrālieši ēd trīs reizes vairāk par ieteicamo dienas devu":
"Mūsu pētījums parādīja, ka ēšanas diēta ar lielu linolskābes daudzumu samazināja mazuļu vīriešu procentuālo daudzumu.""Pētījums parādīja, ka mātēm, kuras uzturā lietoja daudz linolskābes, bija mainījusies iekaisuma olbaltumvielu koncentrācija un palielinājies prostaglandīna E līmenis (proteīns, kas grūtniecības laikā var izraisīt dzemdes saraušanos), vienlaikus samazinot leptinu , hormons, kas regulē augļa augšanu un attīstību. "
Pēc pētījuma vadītāja domām, rezultāti liek domāt, ka sievietēm, kuras plāno grūtniecību, jāapsver Omega-6 tauku daudzuma samazināšana uzturā, lai gan viņi joprojām nezina, vai pārmērīga lietošana var ilgtermiņā kaitēt mazulim.
Dr Skelly norāda, ka viņi šobrīd pēta, vai diēta ar augstu šāda veida tauku saturu grūtniecības laikā izraisa izmaiņas bērniem, "Ja palielinās bērnu slimību risks un ja vīrieši cieš vairāk."
Omega-6 loma
Daudz ir runāts par Omega 6 un Omega 3 kā ilgās ķēdes polinepiesātinātajām taukskābēm, kurām ir izšķiroša loma centrālās nervu sistēmas darbībā un arhitektūrā, it īpaši grūtniecības beigās. Tos divus iegūst galvenokārt ar uztura palīdzību un konkurē, lai tos iekļautu šūnu membrānās.
Zīdaiņiem un vairāk. 24 ieteicamākie pārtikas produkti grūtniecības laikā, bet kuri vienmēr ir izdevīgiBet tām ir pretējas fizioloģiskās funkcijas: Omega 6 veicina pretiekaisuma stāvokļus un Omega-3 pretiekaisuma stāvokļus. Šī iemesla dēļ ir svarīgi, lai tie tiktu iegūti līdzsvarotā veidā, lai pareizi attīstītu mazuļa neirodegradāciju. Faktiski augsts Omega 6 procentuālais daudzums salīdzinājumā ar Omega 3 ir saistīts ar paaugstinātu uzmanības deficīta traucējumu risku.
Lai arī vēl priekšā ceļš, atkal ir skaidrs, cik svarīgi ir rūpēties par uzturu pirms, grūtniecības un zīdīšanas laikā, jo pārtika, ko ēdam, ir svarīga ne tikai mums, bet arī mūsu mazulim.
Fotogrāfijas | iStock
