Tā nav pirmā reize, kad mēs runājam par to, cik svarīgi ir labi gulēt bērniem, un mēs pat no savām lapām esam norādījuši, cik nepieciešams bērniem ir iegūt ieradumus šajā sakarā.
Šodien mums ir vēl viens iemesls uzstāt uz šo tēmu, jo Dr. Ines Vilhelm no Tībingenes universitātes (Vācijā, Württenbergā) paziņo, ka bērni neapzināti pārveido dienas laikā apgūto materiālu aktīvās zināšanās. Un tas ir izdarīts, izmantojot pētījumu, kurā piedalījās vācu un šveiciešu profesionāļi, un tā rezultāti ir publicēti žurnālā Nature Neuroscience.
Pētnieki veltīja spēju pārbaudīt skaidras zināšanas, izmantojot netieši apgūtu motorisko uzdevumu.
Šim nolūkam viņi veica eksperimentu ar bērniem vecumā no astoņiem līdz 11 gadiem, salīdzinot rezultātus ar jaunu pieaugušo grupu. Pārbaude bija uzminēt iepriekš noteiktu darbību virkni, nevienam nepaskaidrojot, kas tas bija.
Pēc miega nakts vai nomodā pavadītas pilnas dienas tika pētīta atmiņā dalībnieku, kuri bija sadalīti grupās. Pēc gulēšanas ikviens varēja atcerēties vairāk priekšmetu numuru rindā nekā tie, kas palika nomodā. Bērni bija ieguvuši labākus rezultātus.
Un vai tas ir miega laikā, atmiņa tiek pārveidota, lai atvieglotu mācīšanos nākotnē, un netiešās zināšanas kļūst skaidras, atvieglojot piemērošanu dažādās jomās.
Profesoru grupa, kuru vadīja doktors Vilhelms, apgalvo, ka ir svarīgi, lai bērni pietiekami daudz miega gūtu daudzu iemeslu dēļ, taču viens no tiem ir lielais informācijas daudzums, kas katru dienu ir jāaktivizē (gan mācību procesiem, gan faktam, ka viņu smadzenes attīstās un saņem daudzus stimulus, kas pieaugušajiem nav jauni, bet viņiem viņi ir).
Es domāju, ka pieaugušajiem ir ļoti svarīgi apzināties laba miega ieraduma nozīmi bērnībā, un ne tikai tad, kad viņi ir jauni, bet arī tad, kad viņi iestājas pusaudža gados, kurā posmā daži zēni un meitenes mēdz arī gulēt vēlu
