Karstuma dūriens ir problēma, no kā baidās, jo tā ir izplatīta bērniem, jo tieši bērniem, kuru organisms vēl nenobriedis, lai efektīvi regulētu ķermeņa temperatūru. Tomēr mēs varam efektīvi cīnīties pret karstuma dūrienu un ar dažu palīdzību izvairieties no viņu klātbūtnes pamata aprūpe un labs uzturs.
Ņemot vērā nespēju novērst lieko karstumu ķermenī, var izraisīt bailes karstuma dūriens, kas izpaužas ar paaugstinātu ķermeņa temperatūru, sausu vai apsārtušu ādu, kā arī skartajiem bērniem var būt ģībonis vai krampji.
Kā redzam, tā nav mazsvarīga problēma, bet bērnu organismam tā var būt ļoti nopietna. Tāpēc mums jāveic pasākumi, lai novērstu šo vai citas iespējamās pārmērīga karstuma sekas.
Pamata kopšana pret karstuma dūrieniem
Pirmais, kas mums jāzina, ir tas, ka bērnus līdz 4 gadu vecumam nevajadzētu tieši pakļaut saules iedarbībai, ne pārāk ilgi, tāpēc ir svarīgi tos pasargāt no augstas temperatūras, nodrošinot viņu uzturēšanos svaigas un ventilējamas telpas vai vide. Ja mēs esam ārpus telpām, mēs izvēlēsimies vietu ēnā, kur spēlēt.
Turklāt mums ir jāaizsargā jūsu ķermenis no liekā karstuma, tos ievietojot vieglas un vieglas drēbes kas ļauj atbrīvot siltumu un kas nepaaugstina ķermeņa temperatūru.
Ir svarīgi arī izvairīties no apkārtējās vides temperatūras stundās, kad ir vislielākais saules starojums, tas ir, izvairīties no to pakļaušanas ārā no 12 līdz 16 stundām.
Ja bērns ir ļoti aktīvs, mums jācenšas, lai viņu veiktās darbības neiesaistītu pārāk daudz fiziskas piepūles, kas var apgrūtināt termoregulāciju un sekmēt ķermeņa temperatūras paaugstināšanos.
Pēdējā pamata aprūpe, kas mums var palīdzēt novērst karstuma dūrienu, ir bieži peldēties vai mitros bērnus, lai tos atsvaidzinātu un pazeminātu ķermeņa temperatūru.
Diēta pret karstuma dūrienu
Ar labu uzturu mēs varam efektīvi cīnīties arī pret karstuma dūrienu un novērst tā attīstību.
Pirmā lieta, par ko mums jārūpējas, lai atbalstītu bērnu ķermeņa temperatūras regulēšanu, ir hidratācija, tāpēc mums ir jāpiedāvā krūtīs pēc pieprasījuma zīdaiņiem un bieži piedāvā šķidrumus Forši bērniem.
Mums arī tas ir jādara izvairieties no sirsnīgiem un karstiem ēdieniem un prioritāti piešķir svaigu un mitrinošu pārtikas produktu, piemēram, augļu vai dārzeņu, piena kokteiļu vai atdzesētu piena produktu, patēriņam.
Lai ķermeņa temperatūra strauji nepaaugstinātos, ir svarīgi, lai bērni netiktu dehidrēti, un tāpēc viņiem nevajadzētu kļūt izslāpušiem, tas ir, viņiem vajadzētu dzert pat tad, ja viņi nejūt vajadzību to darīt.
Lai veicinātu šķidrumu patēriņu, labāk tos piedāvāt vēsa temperatūra un arī ar dažādu garšu, tas ir, ar augstāko dzērienu daudzveidība un, ja ir gaume, jo lielāks ir bērnu patēriņš.
Jūs zināt, ar dažiem pamata aprūpe un labs uzturs kur pārsvars ir svaigums un hidratācija, jums būs efektīvi ieroči cīņai pret karstuma dūrienu un rūpējieties par bērnu veselību šovasar.
