Iespējams, ka ar gada sākumu esat nolēmis meklēt grūtniecību, lai dzemdētu pirmo bērniņu vai paplašinātu ģimeni.
Kā mēs pieminējām Ziemassvētkos, šie datumi ir piemērots laiks, lai iedomāties, jo saskaņā ar zinātniskiem pētījumiem ziemā un pavasara sākumā spermas kustības ātrums ir ātrāks un to skaits, kas uzrāda novirzes, samazinās, savukārt plkst. Pavasarim ejot, kvalitāte pazeminās.
Dažreiz mazuļa meklēšana ir ilga, un tautas gudrība ir pilna ar nepatiesiem mītiem, kas mulsina un nemaz nepalīdz, tāpēc mēs jūs uzskaitām Desmit lietas, kas jums jāzina, ja vēlaties grūtniecību:
- Ne katru dienu ir iespēja iestāties grūtniecība. Sieviešu auglīgais periods ilgst aptuveni 4-5 dienas pirms un maksimāli līdz 2 dienām pēc ovulācijas, ārpus šī perioda grūtniecības iestāšanās iespējas nav iespējamas.
- Tāpēc Ir svarīgi zināt, kādas ir jūsu auglīgās dienas. Tikai tad, ja jums ir attiecības auglīgās dienās, jums būs iespēja sasniegt grūtniecību, tāpēc jums jādara viss iespējamais, lai zināt, kuras dienas tās ir, un tādējādi maksimāli palielināt jūsu iespējas.
- Aizmirstiet par kalendāra aprēķiniem. Tikai dažām sievietēm ir precīzi 28 dienu cikli, un, kas to veic, ne vienmēr notiek ovulācija cikla 14. dienā. Koncentrējieties uz zināt, kādi ir jūsu cikli un kādas ir jūsu auglīgās dienas, nelielas divu vai trīs dienu variācijas attiecībā pret “gaidāmo” atbilstoši ticētajam vienmēr var likt jums koncentrēt savus centienus uz dienām, kad nav Nav grūtniecības iespējamības.
- Ne vienmēr tas ir smērēšanās. Cikla laikā dažreiz rodas asiņošana vai mazi plankumi, kas nav menstruācijas. Tā, piemēram, dažas sievietes iekrāso dienu pēc ovulācijas - vietas, kuras izcelsme ir olnīcas dominējošā folikula izejā (un tas ir pilnīgi normāli).
- Lai arī jūsu cikli ir gari vai neregulāri, tam nav jāietekmē jūsu auglība. Jūs varat iestāties grūtniecība pat tad, ja, piemēram, ovulējat 39 dienu ciklā.
- Noteikums netiek kavēts, tas, kas kavējas, ir ovulācija. Laika posms no ovulācijas līdz menstruācijai, izņemot novirzes no normas, visās sievietēs vienmēr ir vienāds. No otras puses, ovulācija dažādos ciklos var atšķirties.
- Izvēlieties sev ērtas auglības noteikšanas metodi. Drīz mēs zīdaiņos un plašāk izskaidrosim Syntothermic metodes darbību, kuras pamatā ir trīs pārbaudes: bazālā temperatūra, dzemdes kakla gļotu un dzemdes kakla stāvokļa novērošana. Varat arī izmantot ovulācijas testu vai izveidot vairāku metožu kombināciju. Svarīgi ir tas, lai jūs saprastu izvēlēto darbību, jūs justos ērti ar viņiem, lai jūs katru dienu neveicat šīs pārbaudes un lai jūs zināt, kā pareizi interpretēt rezultātus.
- Neaizmirstiet folijskābi, ir svarīgi, lai jūs to ņemtu vismaz mēnesi pirms sākat meklēšanu.
- Šis ir labs laiks, lai uzlabotu savu uzturu un pieņemtu veselīga dzīvesveida paradumus., kas ir piemērojams arī jūsu partnerim. Tas viņam palīdzēs uzlabot spermas kvalitāti, un pareiza ēšana palīdzēs jums un nākamajam bērniņam. Vesela sieviete biežāk ieņem grūtniecību.
- Atvieglojiet spermu: cīnieties ar smaguma spēku. Pašlaik par to nav veikti pētījumi, bet miljoniem sieviešu visā pasaulē saka, ka darbojas, lai zem spilvena liktu spilvenu un paliktu ar kājām, kas paceltas vismaz stundu pēc dzimumakta, lai sniegtu roku spermai savas karjeras virzienā ovule Starp citu, esiet piesardzīgs ar smērvielām, daudzas no tām ir spermicīdi.
