Aptaukošanās un svara problēmas izraisa dažādi faktori, piemēram, ģenētiski cēloņi, slikti ēšanas paradumi un mazkustīgs dzīvesveids. Ir vairākas lietas, ko mēs varam darīt, lai izvairītos no liekā svara vai aptaukošanās, taču nesen tika noskaidrots, ka pastāv vēl kaut kas tāds, kas varētu predisponēt mūs ciest vai ne.
Saskaņā ar nesen veiktu pētījumu, laiks, kurā cilvēks tiek ieņemts, varētu būt norāde par “labu tauku” daudzumu, kāds tam būs, kas palīdzētu noteikt, vai jums būs ilgtermiņa svara problēmas.
Tauku veidi
Pirms turpināt pētījumu, mēs īsi paskaidrosim, ko mēs domājam ar "labiem taukiem", uz ko attiecas pētījumi, ar kuriem šodien dalāmies. Ķermenī mums ir dažādi tauku veidi, kas atšķiras atkarībā no to atrašanās vietas un funkcijas. Šajā gadījumā mēs esam ieinteresēti zināt tauku veidi atbilstoši to funkcijai.
No vienas puses, mums ir baltie tauki, kas ir tas, kas mums ir tauku uzkrājumos, kas mums ir pieaugušie, un kas darbojas tikai kā enerģijas avots, kad ķermenim tas ir vajadzīgs, bet tas nav metaboliski aktīvs: tas tiek glabāts un nedara neko citu.
Un, no otras puses, mums ir brūni vai smilškrāsas tauki, kas ir metaboliski aktīvi tauki un rada enerģiju. Šo tauku veidu bērnībā sauc par brūnajiem taukiem, un, lai arī tie darbojas līdzīgi, tie nav vienādi. Šis tauku veids ir tas, par ko mēs šodien runāsim.
Pētījums
Mēs zinām, ka spermas kvalitāti var ietekmēt dažādu iemeslu dēļ: noteiktu dzērienu vai narkotiku patēriņš, aptaukošanās vai citi ārēji faktori. Šajā pētījumā tika konstatēts, ka Pastāv saistība starp temperatūru ieņemšanas brīdī un brūno tauku daudzumu, kas var rasties organismā.
Piedaloties 8400 pieaugušajiem, pētījums viņus sadalīja divās grupās: tie, kas dzimuši no jūlija līdz novembrim, un tie, kas dzimuši no janvāra līdz jūnijam. Izmantojot tomogrāfiju, tika konstatēts tiem, kas ieņemti gada aukstākajā laikā, bija augstāks brūno tauku līmenis, salīdzinot ar tiem, kas iecerēti karstā vai ne tik aukstā laikā.
Tāpēc, ja šiem “labajiem taukiem” bija augstāks līmenis, kas tika ieņemts aukstā laikā, mazāk bija svara problēmas, kā arī vielmaiņas problēmas.
Un kāds sakars ziemai ar “labajiem taukiem”?
Mūsu kolēģi Vitónicā pirms dažiem mēnešiem mums paskaidroja attiecības starp aukstajiem un brūnajiem taukiem. Izrādās, ka zema temperatūra palīdz stimulēt šāda veida tauku ražošanu, kas veicina tauku oksidāciju, kas palīdz sadedzināt taukus, zaudēt svaru vai vismaz to uzturēt.
Tagad mēs zinām, ja mēs vēlamies sniegt saviem nākamajiem bērniem nelielu palīdzību viņu kā pieaugušo metabolismam, labākais laiks to darīt ir ieņemt tos ziemas laikā.
