Kad sieviete uzzina, ka ir stāvoklī, viena no bažām ir zināt, cik daudz un ko ēst. Ieteikumi nevar būt vispārīgi, tie ir atkarīgi no katras sievietes un grūtniecības perioda, kurā viņa atrodas. Tā šorīt uz to atbildēja dietoloģe un dietoloģe Marta Anguera rīta programmas sadaļā “Dzīves izskats”, kur viņa mums pastāstīja par grāmatu, kuru viņa ir izdevusi ar nosaukumu “Diētas grūtniecēm”.
Tas piedāvā padomus, izvēlnes un receptes, kā pareizi baroties pirms grūtniecības, grūtniecības laikā un pēc tās. Turklāt tas sniedz ieteikumus par barošanu aizcietējumu, diskomforta kuņģī, anēmijas utt.
Tam ir arī sadaļa ar receptēm, kurā tajā ir iekļauti vissvarīgākie pārtikas produkti, kas būtu jāizdzer grūtniecības laikā.
Grāmatu ir papildinājusi María José Roselló, un tajā norādīts, ka “jebkura cilvēka barošanu nedrīkst virzīt kaprīze, precīzas vēlmes vai dažu ēdienu priekšroka un citu noraidīšana, bet gan jāievēro saprātīgs rīkojums, kas nodrošina visu barības vielas, kas katram organismam ir vajadzīgas katrā dzīves brīdī ”.
Kopā 152 lappuses pilnas informācijas par cenu 14 eiro. Jūs to varat atrast savā ierastajā grāmatnīcā vai iegādāties tīklā.
