Seši no desmit Spānijas bērniem un pusaudžiem nepraktizē PVO ieteiktos fiziskos vingrinājumus, un tas ir ļoti satraucoši

Vakar tika prezentēti PASOS pētījuma rezultāti - novatorisks pētījums par Spānijas bērnu un pusaudžu fiziskajām aktivitātēm un dzīvesveidu, ko veica Gasola fonds. Saskaņā ar šo pētījumu Tikai 36,4% bērnu veic PVO ieteiktos fiziskos vingrinājumus un gandrīz 80% pavada vairāk laika, nekā ieteicams ekrānu priekšā.

Fiziskā pasivitāte un pieaugošais mazkustīgais dzīvesveids palielina liekā svara un aptaukošanās gadījumu skaitu mūsu valsts bērnu populācijā, tāpēc ir steidzami jāveic pasākumi, lai samazinātu šos satraucošos skaitļus.

Tikai 36,4% bērnu un pusaudžu praktizē ieteicamo fizisko vingrinājumu

STEPS (akronīma saīsinājums angļu valodas fiziskajās aktivitātēs, mazkustībā un aptaukošanās spāņu jaunatnē) ir novatorisks pētījums Spānijā, ko veica Gasola fonds un kuru uzsāka brāļi Marc un Pau Gasol - organizācija, kas apņēmusies novērst Bērnu aptaukošanās, veicinot fiziskās aktivitātes.

Vitónicā 35% Spānijas bērnu un pusaudžu cieš no aptaukošanās vai liekā svara, un vairāk nekā 60% neatbilst PVO ikdienas fizisko aktivitāšu ieteikumiem.

Mērķis bija novērtēt Spānijas bērnu un pusaudžu un viņu ģimeņu fiziskās aktivitātes, mazkustīgu dzīvesveidu, dzīvesveidu un aptaukošanos. Šim nolūkam a reprezentatīvs paraugs no 3 803 bērniem (vecumā no astoņiem līdz 16 gadiem), kas atlasīti 245 izglītības centros 121 vietā katrā Spānijas autonomajā kopienā.

Rezultātus vakar Madrides skolā iepazīstināja Pau Gasols un veselības ministre María Luisa Carcedo, un tie nevar vairāk atturēt:

63,6% Spānijas bērnu un pusaudžu nepraktizē PVO ieteiktās 60 ikdienas mērenās vai enerģiskās fiziskās aktivitātes minūtes, tas ir, tas, kas paātrina sirdsdarbību un elpošanu.

To bērnu procentuālais daudzums, kuri neievēro ieteikumus, ir lielāks meiteņu nekā zēnu vidū, kā arī vidusskolēnu nekā pamatskolas vecuma bērnu vidū. Savādi fizisko aktivitāšu samazināšanās, augot bērniem, ir apgriezti proporcionāla ekrāna izgatavošanas laika pieaugumam.

Vairāk nekā trešdaļa Spānijas bērnu ir aptaukojušies vai liekā svara

Saskaņā ar PVO datiem bērniem ekrāni jālieto mazāk nekā divas stundas dienā. Šis laiks attiektos gan uz mobilajiem tālruņiem, gan planšetdatoriem, piemēram, datoriem, televīziju un videospēlēm.

Tomēr STEPS pētījums brīdina, ka 80% bērnu neievēro šos datus, īpaši uztraucoties nedēļas nogalēs (kurās ieteicamais ekrāna laiks ir pārsniegts vairāk nekā divas reizes) un pusaudžu joslā.

Apvienojot pieaugošo fizisko pasivitāti un mazkustīgo dzīvesveidu, palielinās Spānijas nepilngadīgo aptaukošanās. Nav pārsteidzoši, ka gandrīz četriem no desmit bērniem un pusaudžiem mūsu valstī ir liekais svars vai aptaukošanās.

Bērnu aptaukošanās ir pasaules mēroga problēma, kuras skaits pēdējos 40 gados ir reizinājies ar 10, to uzskatot par “21. gadsimta epidēmiju”. Šī pētījuma dati rāda ir svarīgi veikt efektīvus pasākumus no visām sabiedrības jomām, kuras mērķis ir rosināt bērnu fiziskās aktivitātes un iedibināt veselīga dzīvesveida paradumus.

Zīdaiņiem un vairāk, Sanidad paziņo par aptaukošanās apkarošanas pasākumiem, piemēram, bērniem paredzētas pārtikas reklāmas regulēšanu

Ģimene ir tā, kurai ir vissvarīgākā loma un vecākiem jāapzinās no nopietnām veselības problēmām, ko var izraisīt bērnu aptaukošanās. Lai to panāktu, ir svarīgi rādīt piemēru ikdienas fizisko vingrinājumu praksē, kontrolēt laiku, ko mūsu bērni pavada ekrānu priekšā, un nodrošināt viņiem veselīgu un sabalansētu uzturu, bagātu ar augļiem un dārzeņiem un liekā cukura novēršanu.

Bet arī no skolām būtu jāveicina veselīgi ieradumi, gan skolu ēdnīcās, gan palielinoties fizisko vingrinājumu praksei. Diemžēl fiziskās audzināšanas priekšmets laika gaitā ir zaudējis svaru, un Spānijas studentiem šobrīd ir tikai pusotra stunda vingrinājumu nedēļā. Skaidrs, ka nepietiekams.

Zīdaiņiem un vairāk, Andalūzijas studentiem būs fiziskās audzināšanas stunda pirms nodarbību uzsākšanas, lai novērstu bērnu aptaukošanos

Atgādiniet, ka starp citām problēmām, kas saistītas ar bērnu aptaukošanos, ir paaugstināts aptaukošanās risks pieaugušā vecumā, diabēts, sirds un asinsvadu un locītavu slimības, vēzis un garīgās veselības problēmas.

Fotogrāfijas | iStock

Video: ĒDAM KONSERVĒTUS KALMĀRUS - Spānijas Saldumu Tests ar Ozzy Channel (Marts 2024).